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• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8490次

• 腰右后侧酸痛是什么原因

  腰右后侧酸痛有很多原因，比如比较常见的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰背部肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱、右侧泌尿系统的结石，还有腰肌劳损等等都可以引起腰部肌肉酸痛。另外日常生活中久坐久站、常年的劳累、反复做弯腰的动作，还有受凉都可以导致腰部肌肉受损，出现腰部酸痛。可以先通过针灸、按摩等方式治疗，同时平时要注意避免劳累过度，避免熬夜，避免重体力活动。如果症状短期能够缓解，则问题不大；如果短期内没有缓解，就需要及时的到正规医院去检查，明确病因以后就可以做一些有针对性的相关治疗。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 2661次

• 腰为什么会酸痛
  腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损导致疼痛，还有受风、着凉导致的疼痛，这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，疗效十分不错，可以配合着使用一些活血化瘀、舒筋通络的，外敷膏药进行辅助治疗。生活节奏上，建议患者调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复十分有帮助。另外患者如果疼痛严重，建议患者及早地前往医院做一个全面的检查听从医生的指导建议来进行对症治疗，患者应该调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，烧烤类食物也不要多吃。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 4517次

• 为什么经期腰会酸痛
  经期腰部酸痛主要的原因：一、经期体内激素水平变化，出现激素水平不平衡，从而引起痛经的情况。主要表现为下腹部的疼痛，同时伴有恶心、呕吐、头晕、腰部酸痛以及乏力的情况。这种情况是生理性的，主要与体内激素水平不平衡有关系。二、如果经期，腰部的酸痛是持续性的并且逐渐的加重，就考虑与器质性的病变有关系。特别是与子宫后位，后位的子宫很容易导致月经周期出现腰部的酸胀疼痛，但是这种疼痛往往比较明显。三、子宫内膜炎。子宫内膜炎会出现经期腰部的酸痛，但是这种酸痛往往会伴有月经颜色的改变，大多呈淡茶褐色。四、考虑盆腔的炎症。盆腔炎也容易引起经期出现腰部的酸胀疼痛，但是这种疼痛往往会伴有臀部的下坠的不适感。五、子宫内膜异位症。如果病人近期出现了腰部疼痛，伴有腹部疼痛明显的加重，并且持续时间越来越长，而且疼痛比较明显，有可能患上子宫内膜异位症。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 23167次

• 腰为什么会酸痛
  腰部酸痛的原因很多：考虑腰部肌肉劳损，导致的腰部酸痛，这种情况主要是，与反复的弯腰活动，以及腰部的受凉和长时间坐着以后，不注意坐姿，导致的腰部肌肉，受到反复的牵拉，或者长时间的过度受力，以及受凉以后引起的劳损症状，再就是考虑韧带炎，特别是腰部韧带长时间的受到牵拉或者腰部过度的受力，很容易导致腰部韧带受到牵拉，或者过度受力以后引起的，韧带炎，从而引起腰部的酸痛，再就是与腰椎部位的骨质增生，或者椎体的滑脱以及椎管的狭窄和腰椎间盘突出，也有一定的关系，但是这种情况，多见于中老年人，因为中老年人，后期会引起椎体的退变，从而引起骨质增生，椎间盘突出，椎管狭窄或者椎体滑脱的情况，从而导致腰部的酸痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1501次

• 为什么经期腰会酸痛
  病情分析：在月经期间出现腰部酸痛是由于来月经的时候盆腔充血水肿，刺激腰部神经就会出现这种情况。出现这种情况建议多休息，适当的活动，不要剧烈的运动。意见建议：在月经期间要注意保暖，不要受凉，尤其不要吃寒凉的食物，否则就会影响月经。可以用热水袋温一温下腹部，促进经血的排出。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-24 601次

• 为什么经期腰会酸痛
  经期腰部酸痛主要的原因：一、经期体内激素水平变化，出现激素水平不平衡，从而引起痛经的情况。主要表现为下腹部的疼痛，同时伴有恶心、呕吐、头晕、腰部酸痛以及乏力的情况。这种情况是生理性的，主要与体内激素水平不平衡有关系。二、如果经期，腰部的酸痛是持续性的并且逐渐的加重，就考虑与器质性的病变有关系。特别是
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 247次

• 为什么左半边腰老是觉得酸痛
  左半边腰老是觉得酸痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因引起。1、腰肌劳损：如果患者长时间的从事重体力劳动导致左边腰部长期受力，就会出现腰肌劳损的症状，容易导致局部酸痛、乏力。可以适当的进行局部按摩、热敷等方式缓解，能够促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张状态，改善不适症状。2、腰椎间盘突出症：
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-03-15 0次