经期可以喝红豆薏米水吗

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医生主讲实录

经期的女性是可以喝红豆薏米水的。红豆薏米水可以排体内湿气,另外红豆是补血的佳品,特别适合经期女性服用。但是要注意红豆薏米水要趁热喝,不要喝冷的,以免造成痛经。

薏米水可以消肿祛湿,而且热量比较低,富含丰富的维生素E以及各种微量元素,有美白、清热解毒的功效。但是在熬制的时候千万不要放大米进去,因为大米长在水里,含有湿气,会使红豆薏米水失去原有的功效。另外红豆可以与红枣、桂圆同煮来进行补血,适合气血虚亏的女性食用。但是对于津液枯燥,身体比较消瘦的女性不易多食,每次适量即可。

以上内容仅供参考

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