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腰3骶1椎间盘膨出怎么办

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医生主讲实录

第三腰椎到第一骶椎之间的椎间盘出现了膨出,大部分情况下是由于椎间盘的退行性改变引起。椎间盘膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻的一种,它是指椎间盘当中的髓核组织有轻度的向后方的突起,但是后方的纤维环完整,一般不会引起明显的腰疼以及腿疼这些症状,所以不需要特殊的治疗。

平时要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,睡硬板床休息,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。能够有效的增强腰背部的肌肉力量,能够有效的减轻椎间盘突出的程度和速度。如果椎间盘膨出引起了腰疼的症状,可以积极的使用消炎镇痛药物对症治疗,比如双氯芬酸钠。

以上内容仅供参考

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