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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 181467次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 10074次

• 湿气重会导致肥胖吗
  对于湿气重的人不会导致肥胖的，但是湿气重的人容易发胖。一，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易导致身体循环不畅，身体湿气淤积，从而容易造成身体的酸碱性不平衡，多数超重人士身体的酸碱性都呈酸性。二，湿气重的人容易怕冷，身体就会选择囤积更多的脂肪来进行保暖，所以人更容易发胖。三，湿气过重会造成气血的不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外，而毒素的积压人就会越来越胖，而且气色也越来越不好，当然湿气重的人也应该在减肥。一，可以适当的控制饮食量。二，控制好糖分，因为饮料中含有的液体量的糖脂，每天不要摄入太多的饮料。三，少饮酒，因为酒精的热量比较高，仅次于脂肪。四，多喝一些绿茶，绿茶中含有茶素，能够在短时间内促进体内的卡路里的燃烧。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-10 40786次

• 湿气重会导致腰痛吗
  湿气重这主要是中医上的概念，腰部的疼痛常常是一种症状，当然这种湿气比较严重也有可能会导致腰部的疼痛。从中医的理论上来讲，主要就是局部的血液循环不通畅，出现了痹症，这种情况下就会导致局部一些炎症性细胞因子的渗出，比如前列腺素因子，肿瘤坏死因子，这些因子会刺激周围的神经，并且会导致周围的组织产生炎性液体的渗出，所以会引起腰部的疼痛。同时局部血液循环不通畅，就会导致局部的氧气以及营养物质的减少，会导致乳酸以及二氧化碳这些酸性产物的堆积，也会加重腰部的疼痛。这种情况下要积极的注意休息，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，使用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-22 5124次

• 湿气重会导致痔疮吗
  病情分析：在临床上湿气中确实会导致痔疮的形成，主要是因为湿气过重会引起气机运行不畅，导致肛周瘀血增多，容易导致痔疮的形成。对于这种情况可以口服一些除湿益气的中成药，除此以外也要养成良好的生活饮食排便作息习惯。意见建议：还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，一定要保持大便的话，排便顺畅也要缩短排便时间。
  李辉 主任医师中日友好医院

  2021-05-02 3304次

• 湿气重会导致什么
  病情分析：湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎，会引起鼻子不通气，咽喉部有痰等感觉。其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，流注到下面，可以形成下肢水肿；上到头部，会经常头晕脑胀、头脑不清醒，停在心脏会觉着胸闷、气短，混在血液中，就会有血脂高、有的还会出现高血压。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，在医生指导下进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-19 7305次

• 湿气重会导致痛经吗
  湿气重的患者有可能会导致痛经，如果体内有湿气过重，会出现气血运行不畅，会出现痛经发作。所以如果是湿气重的患者，一般是需要到医院来选取相应的药物来对症处理。一般有湿热的患者就会出现有湿有热存在，这个时候调理一般绝大多数可以用清热除湿的药物来对症治疗。再有痛经的发生还得看一下是否其他原因引起，如果是因为
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 479次

• 湿气重会导致肥胖吗
  湿气重确实可能与肥胖有一定关联，但并非唯一因素。湿气重可能影响身体的代谢功能。湿气通常与脾虚有关，脾虚则运化水谷、水湿的能力下降，导致机体代谢减缓，容易积累脂肪，从而引发肥胖。湿气重还可能表现为身体对水分的处理能力下降，出现水肿等现象，这也
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-06 0次