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• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 11055次

• 如何预防近视度数加深

  近视往往随着年龄，度数会越来越深，特别是在青少年发育期的小朋友，他的近视会有非常明显的增长。一般少的话，每年会增长五十到一百度，多可能会增长一百到两百度。成年人来说，近视增长的相对来说是比较缓慢的，基本上已经稳定了。但是往往近视度数越深的人，他的近视增长会越明显，我有很多患者，有的人从800度涨到1200度，有的人从1000度涨到1500度，都是四五十岁的年纪，这个年纪按说眼睛已经定型了。但是对于高度近视来说，还是有可能增长，对于这些患者要区分，他到底是什么原因造成的。如果单纯的近视增长，要通过一些药物，还有通过光学的手段来控制，不让近视增长。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 11358次

• 防止近视加深的方法
  我们知道在手机、电脑广泛改善我们生活的同时，近视的发病率也在逐年升高，现在国家包括各个地区对青少年近视的防治已经广泛重视，如何防止近视度数增加，我和大家讲一下。首先一旦孩子看东西眯眼睛或者直接说看不清楚的时候，家长要做的不是带孩子去眼镜店，而是一定要去正规医院的眼科进行散瞳验光，看看孩子是真性近视还是假性近视。如果是真性近视的话，一定要让孩子配副合适的眼镜或者说带角膜塑形镜来缓解近视度数的增加。平时饮食上的多吃一些胡萝卜，动物肝脏，青菜，水果之类的，饮食一定要多样化，千万不要多吃一些油炸食品。而如果是假性近视的话，可以通过用缓解疲劳的滴眼液或者是多进行活动来让度数回到不近视的状态。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-11-25 4484次

• 预防近视加深的几种方法
  预防近视加深的保养方法：一、注意劳逸结合，均衡饮食。日常注意进行适度的体育锻炼，可以多去郊外踏青。饮食上少吃高糖食品，多吃蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，奶，多吃含锌和铬丰富的食物，如黄豆，杏仁，海带，羊肉，牡蛎等。二、避免视疲劳。避免长时间用眼，平时可以多做一些眼保健操，眺望远处的绿色植物，还要注意保证睡眠时间，才能有效缓解眼疲劳。三、养成良好的阅读习惯。阅读和使用电脑、手机时要注意周围环境的光线是否充足，使用电子产品时要注意将字体调整至合适的大小，注意阅读时的姿势，不要躺着或者半躺，注意阅读时的距离最好保持在35厘米左右，在阅读半小时到1小时要休息十到十五分钟。四、配戴合适的眼镜，并且定期检查视力。患上近视，一定要注意配戴眼镜的度数，有时近视患者误以为长期配戴眼镜会让近视度数加深，而只有在阅读时才戴眼镜，其实这是不可取的。佩戴眼镜前要让眼科医生检查视力后再配眼镜。另外，定期复查视力，最好每三个月到半年复查一次。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-27 4709次

• 控制血糖的方法有哪些
  控制血糖，首先这种情况需要积极的在饮食上注意，不要吃太甜的食品，同时应该连续多次进行监测血糖情况，检查明确后再积极的进行治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该保证足够的休息和睡眠。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-05 1302次

• 预防近视的方法有哪些
  青少年养成良好的用眼习惯，做到膳食合理是预防近视的关键。不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。每工作学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-23 2401次

• 近视加深的原因
  第一，中小学生用眼负担太重，上学后的孩子在强大的升学压力下，学习负担太重，长时间近距离看书是形成近视眼的主要原因。第二，心理压力促成近视，眼睛接受了外界物体的图像信号，再转化为电信号，由视神经传到大脑，在大脑视觉中枢的综合识别后形成视觉，有研究表明，凡是引起孩子恐惧焦虑的因素，孩子处在被训斥，被责骂
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 382次

• 控制失血的方法有哪些
  临床上控制失血的原理是限制患者的血液流向伤口部位，使受伤部位血凝块尽快形成从而达到止血的目的。控制失血有两种方法压迫或者是将受伤部位抬高以起到止血的效果。压迫止血又分为两种。直接压迫伤口部位或者是间接压迫供应伤口血液的动脉以达到止血的目的。在初始的时候必须先使用直接压迫法，直接压迫法失效或者是无法进
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 96次