腰椎间盘突出中央型可以侧着睡吗

医生主讲实录

腰椎间盘突出,分为向后中央型的突出和向左或者向右的突出。不管是何种突出,只要是平卧在床睡觉都可以起到很好的,缓解腰部的负重,和促进腰椎间盘突出的恢复的作用。睡姿有侧睡和平卧位睡,不管是向左侧睡、右侧睡或者是平卧睡都可以。只要每种睡姿相应的都要进行,不能某一个姿势一睡到底,这样都不利于腰椎的恢复。所以一般建议,腰椎间盘突出的患者,每个睡姿都可以进行,同时建议腰椎间盘突出的患者不要睡太软的床,或者不要睡太硬的床,这样对腰椎不好。

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