晚上可以艾灸吗

医生主讲实录

一般晚上不做艾灸,因为到了晚上阳气自然收敛,阴气开始主事,艾灸无疑会增加人的阳气,所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是为了提升阳气、固护元气,但如果人体阳气不足、阴寒内生,也可以进行晚上艾灸,时间最好不要超过9点,而且艾灸的温度不要太热。

艾灸不但能驱寒,能够温肾阳、温脾阳,日常生活中一定要注意固护阳气,还可以吃些温热的食物,比方大葱、姜、小茴香、八角。

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