问艾灸晚上10点可以做吗

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• 晚上可以艾灸吗

  一般晚上不做艾灸，因为到了晚上阳气自然收敛，阴气开始主事，艾灸无疑会增加人的阳气，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是为了提升阳气、固护元气，但如果人体阳气不足、阴寒内生，也可以进行晚上艾灸，时间最好不要超过9点，而且艾灸的温度不要太热。艾灸不但能驱寒，能够温肾阳、温脾阳，日常生活中一定要注意固护阳气，还可以吃些温热的食物，比方大葱、姜、小茴香、八角。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 7170次

• 艾灸可以每天做吗

  要不要天天做主要是看病症，任何治疗手段都是针对某种疾病去做的，如果出现了寒凝的现象，如手足不温、乏力、倦怠可以天天做，少量多次反复的做可以起到温阳补气的作用，是有意义的。如果没有任何的不舒服，而且有发热的征象就不能做。因此任何疗法是在疾病的状态下，在适合的适应症下应用的，不可以盲目的使用。艾灸是治病的方法，是通过艾叶燃烧去治疗疾病的方法，艾灸的原理是通过艾草的药理作用和灼伤产生的红外热力，来达到刺激穴位的作用，适合于虚寒症的病人，寒凝经脉、气虚下陷以及血瘀都是适合做艾灸的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5682次

• 晚上10点以后运动好吗
  晚上九点到十点了是不适合运动，这个时间段已经到了机体休息的时间。增强体质需要每天坚持锻炼，最好的时间那是在下午天黑之前，空气在这个时候也比较好，在这个时候人也需要锻炼，早上锻炼也是可以的，但是不介意晚上之后再进行锻炼。一般晚间运动是不提倡的，对于体育锻炼贵在坚持，每天都应该有固定的时间，运动的时间和运动的强度要适量一些，不要影响晚间休息为前提，不要影响第二天的学习或者是工作为要求。运动的方式和方法可以自选，但是在运动过程中一定要注意个人的安全，在运动结束以后要及时的进行整理，沐浴，以尽快的恢复运动系统的兴奋点，来回归到正常的状态，以免影响正常的休息，导致第二天精神乏力，影响后来的正常的日常生活。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 56575次

• 为什么测晚上10点血糖
  一般需要测晚上10点血糖的时候，是考虑患者夜间有可能出现了低血糖或者是黎明现象，而使得患者晨起空腹血糖出现了异常，为了判断到底是由于低血糖还是黎明现象导致的晨起空腹血糖异常。所以一般监测晚餐后两小时、睡前10点、凌晨2点，以及晨起空腹血糖，这样可以看到血糖波动的大体的范围，好能够判断晨起空腹血糖异常到底是由于夜间出现了低血糖导致的，还是由于黎明现象导致的，又或许是因为前一天晚餐后血糖并没有降至比较理想的范围而导致的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 5381次

• 晚上10点跑步好吗
  晚上跑步都不好，更何况是晚上十点。晚上饭后百步走也应该是晚上八点之前，剧烈运动都不适合在晚上，白天运动最好在有阳光的时候，这样可以使人体的阳气提高，就是提升正能量的意思，晚上运动多了，正能量丢失就多，所以不要晚上跑步。
  杨开颜 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-11-26 3807次

• 体检晚上10点半喝水了可以吗
  如果是次日的上午体检，在晚上10点半左右喝水是有一定的影响的，体检一般需要禁食至少八小时，否则会影响血糖，血脂分析肝功能结果，不要饮酒，避免疲劳，如果是在晚上10点之后禁食，晚上11点之前睡觉，次日6点钟起床，那么对体检是没有影响的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-17 3703次

• 艾灸可以晚上做吗
  艾灸通常可以晚上做，一般不会影响病情恢复。艾灸属于中医治疗疾病的方法，将艾灸点燃以后，需要靠近或接触病变部位或穴位，通常能达到治疗疾病的效果，艾灸治疗疾病的范围比较广泛，比如关节炎、肩周炎、颈椎病、胃疼以及痛经等。在做艾灸的时候一般没有时间禁忌，在一天当中的任何时间段都可以做，比如早上、中午、晚上等
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 晚上10点可以吃桃子吗
  晚上10点一般可以吃桃子，适当的吃一些对身体有一定的好处，但是应注意摄入量。桃子是日常生活中比较常见的一种水果，汁水比较丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、多种维生素以及有机酸等营养成分，在晚上10点适量摄入可以补充体内所需要的营养。其中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进排便的作用，一
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-25 0次