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• 腰椎滑脱病人可以跳舞吗

  腰椎滑脱病人是否可以跳舞是因人而异的，如果患者的腰椎滑脱是退变性的滑脱，没有明显的不稳，同时患者也没有明显的临床症状，这种情况下患者是可以跳舞的，但是可以跳一些简单的舞蹈，不建议患者跳一些比较剧烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脱是峡部裂滑脱，同时患者存在腰椎不稳，另外患者可能有一些腰部疼痛，甚至是下肢的疼痛、麻木无力的这种情况，是不可以跳舞的。因为这个时候腰椎是不稳的，如果跳舞，特别是做一些弯腰的动作，可能会导致腰椎滑脱加重，从而引起症状的加重。因此患者如果存在腰椎滑脱，建议患者去骨科或者是脊柱外科来就诊，来明确腰椎滑出的严重程度，再决定是否可以进行跳舞。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6670次

• 腰椎滑脱病人能吊单杠吗

  腰椎滑脱病人能否吊单杠主要取决于患者腰椎滑脱严重程度。一般如果患者腰椎滑脱不是很严重，腰椎比较稳定，是能吊单杠的。如果患者腰椎滑脱是真性滑脱，也就是常说的峡部裂性滑脱，同时患者有腰椎不稳，不建议患者吊单杠。因为吊单杠可能会增加腰椎的不稳定性，导致腰椎滑脱加重。如果要锻炼，建议患者进行腰部肌肉的锻炼，如平板支撑、小燕飞、五点支撑等。上述活动可以明显增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脱的进一步加重，减轻患者的临床症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-29 9094次

• 腰椎滑脱如何锻炼
  对于腰椎滑脱的病人，锻炼的方法主要是在腰椎不受力的情况下行腰部肌肉力量的锻炼，来减轻腰部椎体的受力，并且能够稳定腰椎的结构，避免腰椎滑脱、加重。所以，对于腰椎滑脱的病人，在卧床休息时可以行平板支撑、后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，来加强腰部肌肉力量的锻炼，从而减轻椎体的受力和稳定腰椎的结构。有时间可以行游泳的活动，对于全身肌肉协调的锻炼，以及肌肉力量的锻炼也是一种很好的方法。并且在日常工作中可以多行吊单杠的治疗，来通过牵拉恢复正常脊椎的序列，对于轻度腰椎滑脱的病人恢复也有很好的作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 5453次

• 腰椎滑脱如何锻炼复位
  腰椎滑脱的患者，无论选择何种治疗方法，包括内固定手术或是对症保守治疗，都可以进行一定的运动锻炼来帮助滑脱的腰椎进行复位。常见的锻炼包括腰背部肌肉的训练。如小燕飞、五点支撑，平板支撑，以及下腰式的牵引拉伸等，都可以很好的改善腰背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性。同时患者还可以进行一定的运动，比如慢跑，游泳等也是可以很好的改善腰椎的力学环境。同时患者还可以进行一些功能体操训练，比如太极拳，八段锦，瑜伽等也能起到一定的锻炼，促进滑脱的腰椎复位。患者在进行运动锻炼治疗的同时，还应该注意避免久坐劳损以及受风着凉等情况，以免对治疗产生负面的影响。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-06 1604次

• 腰椎滑脱如何锻炼
  腰椎滑脱进行锻炼，一般来讲还是腰背部的肌肉功能锻炼。比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等，还要适当的进行拉单杠功能锻炼，还可以进行平板支撑以及俯卧撑进行功能锻炼。同时还要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-24 2202次

• 腰椎滑脱如何锻炼复位
  病情分析：腰椎滑脱，可以通过卧床休息、戴腰围的方法，尽量控制腰椎进一步滑脱的趋势。平时卧床时多采取平卧位、腰部垫枕反弓方式，促进椎体复位；也可以通过3点式、5点式支撑的锻炼，促进复位。意见建议：腰椎滑脱患者仅仅通过锻炼很难取得长久、稳定的治疗效果。建议患者要定期进行X线检查，了解滑脱的严重程度。如果滑脱进一步发展的话，建议尽早进行手术治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-25 802次

• 腰椎5前滑脱锻炼图
  腰椎5前滑脱可通过正确的锻炼方法，如腰部肌肉锻炼、拉伸运动、瑜伽缓解症状，加速康复。但锻炼需要适度，避免剧烈运动，加重腰椎滑脱症状。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-06 0次

• 腰椎滑脱能走路锻炼吗
  腰椎滑脱如果不是很严重，并且没有出现临床症状，是可以适当的进行走路锻炼。但是走路时间不能太长，距离不能太远，否则有可能会导致腰椎滑脱更加严重，走路锻炼不能够使滑脱的椎体恢复到正常的位置。对于腰椎滑脱的患者，可以进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等等。还可以进行俯卧撑或者平板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1583次