孕妇血糖偏高吃什么好

医生主讲实录

孕妇血糖偏高,这时候就要做饮食的控制,像碳水化合物建议吃一些热量比较低的碳水化合物,比如像荞麦面或者是燕麦,这些热量比较低同时纤维素也比较多。同时建议孕妇多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,水果里边选择一些热量比较低的水果,比如像草莓、猕猴桃、苹果,既含有丰富的维生素,同时也有纤维素在里边。

还建议吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如像菠菜、油菜、芹菜,菠菜里边含有一些粗纤维,有助于肠道的蠕动,同时热量也低,既有助于血糖的控制,同时还能够保证肠道的正常代谢,不至于出现便秘。

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