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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6484次

• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1538次

• 怎样才能快速减肥20斤
  要想快速减肥二十斤还不能伤身体，我们要采取以下几个方面的措施：第一，合理饮食。蛋白质、脂肪、碳水化合物一样都不能少。就是要调整一下比例，以有利于健康减肥，蛋白质可适量多食入，脂肪和碳水化合物可减少摄入量。第二，运动。一周运动两到三次，循序渐进并保持运动量，进行有氧运动。运动时需观测心率，控制年龄加心率小于等于170次每分才是安全的。第三，可配合吃减肥药物，但是要在专业医生指导下服用。第四，可以通过中医针灸、按摩的方法来起到减肥、节食的作用。以上均是快速减肥的方法，但是我们要注意不要暴瘦减肥，这种方法不利于身体健康，我们要采用健康的减肥方式减重二十斤。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-31 55565次

• 头癣怎么才能根治啊
  头癣，首先要进行鉴别诊断，因为发生在头部的不单单包括头癣，还有一些脂溢性皮炎，银屑病，白色糠疹等，只有明确诊断了，根据具体的疾病进行治疗才能够除根。如果是头癣，首先有它典型的临床表现，实验室检查显示真菌镜检及培养是阳性的，在这种情况下再进行合理的治疗，包括口服抗真菌的药物，如伊曲康唑，口服四周左右的时间。外擦抗真菌的药物，如盐酸特比萘芬软膏和碘酊配合使用八周的时间，然后进行每天一次的硫磺皂洗头，每周一次剪发，对患者的衣物进行晾洗烫晒，用过的用具进行杀菌消毒等坚持八周的时间，只有就这样才能够达到根治。
  语音时长 1:15”
  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-11-05 5630次

• 怎么快速减肥
  快速的减肥方法，可以通过抽脂手术进行，通过抽脂手术，可以在短时间内，将体内皮下多余的脂肪吸出，从而达到瘦身的效果。但是抽脂存在一定的风险，比如局部的感染，脂肪的栓塞，皮下的血肿等等一些并发症。其实最科学的减肥方法，还是要通过注意饮食，加强体育锻炼，慢慢的改善，是一个循序渐进的过程。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 怎么才能快速丰胸
  通过手术的方式进行丰胸，是一种很快速且安全的方法。一般有两种方法，一种是可以放置硅凝胶假体，另一种是采用吸脂的方法取自体颗粒脂肪，对脂肪进行纯化处理，然后进行胸部的填充。两者各有优缺点，假体法为异体材料，存在排斥反应的风险。自体颗粒脂肪有一定的吸收率，有时需要多次注射填充才能达到较理想的效果。无论是哪种手术，术后都要注意饮食清淡，多补充维生素，同时避免剧烈运动，保持规律的作息，有益于术后的恢复。
  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 怎么才能快速减肥
  并不存在快速减肥的方法，减肥可以通过调整饮食、加强锻炼、按摩减肥等方式减肥效果比较好。1、调整饮食：患者身体比较胖，可能是经常吃一些油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等，容易导致体内的热量增加，而脂肪在体内的堆积，容易引起肥胖的现象，想要减肥，通常需要调整饮食，在饮食上需要选择低热量的食物，比如鸡胸肉，黄瓜
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次

• 怎么样才能减肥啊
  可以通过控制饮食、适当运动、物理疗法等减肥。1、控制饮食：控制饮食减肥主要是改善饮食，不要吃含糖、高脂肪、高热量的食物，比如炸油条、炸鸡、奶茶、肉类等，以低能量食物为主，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，膳食纤维食物热量比较低，还能阻止其他食
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次