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• 脚踝扭伤后如何快速止疼

  脚踝扭伤后想要快速止疼，应在24小时内进行冷敷处理，24小时后可以使用消肿膏药，如奇正消痛贴膏弹力款，可以活血化瘀、消肿止痛，湿敷剂型的藏药贴膏可以加快吸收，更好地发挥止痛作用，弹力款胶布适合脚踝贴敷，也可以在膏药的基础上进行热敷处理，热敷可以促进血液循环，减轻肿胀和淤血的情况，在此期间尽量保持制动。生活中，如果出现脚踝扭伤，首先应对脚踝部位进行制动，避免二次损伤。除了镇痛治疗外，还应去医院骨科检查，通过拍X光片确认脚踝部位是否存在骨折，或者是脱位等异常情况。如果没有骨折，只是单纯的软组织韧带损伤，常规治疗即可。如果伴有骨裂等情况，可根据具体情况，局部使用石膏固定制动。恢复期患者还应注意补钙，尽量避免辛辣、刺激性的食，多出些易消化、蛋白含量高的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 13529次

• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 18275次

• 脚踝扭伤饮食注意事项
  脚踝扭伤以后，很容易导致踝关节部位出现肿胀、疼痛的情况，所以踝关节扭伤以后一般会影响正常的下地活动。出现这种情况平时一定多注意保暖，避免受凉，休息时垫高患肢，有利于静脉的回流。饮食也要特别注意，因为踝关节扭伤以后要卧床休息，所以很容易导致卧床期间胃肠道蠕动减慢，所以饮食注意：第一，少吃过油、过甜以及不易消化的食物，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛以及便秘的发生，也影响营养的吸收。第二，禁食辛辣、刺激食物，食用辛辣刺激食物以后，很容易导致脚踝部位肿胀疼痛的加重，不利于病情的恢复。第三，脚踝扭伤以后要多食易消化、含蛋白比较高的食物，比如牛奶、豆制品。多吃水果蔬菜。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-07 9564次

• 脚踝扭伤后骨质增生
  脚踝扭伤以后骨质增生，一般对于脚踝扭伤以后骨质增生病人多数会出现踝关节的疼痛症状，尤其是在过度劳累或者受凉的情况下，疼痛会更加明显的。针对这种情况的治疗首先严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，平时可以戴个护踝保护一下踝关节。再就是对于这样的病人千万不能受凉一旦受凉就会引起肌肉收缩，血管收缩，从而加重疼痛症状的。可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后，先行后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果对膏药不过敏，外用一些活血化瘀的膏药口服非镇痛药物和活血化瘀药物、营养软骨的药物治疗就可以的，一般通过上面这些积极的治疗办法可以有效地改善骨质增生引起的疼痛症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-01 8914次

• 脚踝内侧扭伤注意什么
  脚踝内侧扭伤之后，需要积极的完善检查，包括磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，需要积极的进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，口服消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1302次

• 骨折固定后护理应当注意什么
  骨折固定包括内固定和外固定，内固定术后需要注意切口护理，防治感染，根据骨折固定强度决定早期功能练习时间，骨折临近关节的屈伸练习；外固定中外固定架需要注意针道护理，防治感染；如石膏外固定需注意石膏的松紧度，避免过紧影响血运，避免过松影响固定强度。
  周立东 主治医师朝阳市第二医院

  2018-11-25 2202次

• 脚踝扭伤用什么中药
  如果出现踝关节扭伤的话，可以选取如下的中药进行治疗。第一是中药汤剂类，中药汤剂常见的成方有桃红四物汤，身痛逐瘀汤这一类的汤剂。对于踝关节扭伤都有比较好的治疗作用。第二是中成药类，比如跌打丸，云南白药这一类具有活血化瘀功效的药物，都可以使用。第三类是外用的散膏这一类药物，常见的有金黄散这类的药物，对于
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 1072次

• 冠心病饮食应当注意什么?
  对于冠心病患者，饮食需要注意:一，避免食用冷饮。尤其是在高温天气，在进食冷饮之后，就可以导致血管收缩，血压飙升，诱发心绞痛发作。二，冠心病患者，应当清淡饮食，平时多吃新鲜的蔬菜水果，或者是一些豆制品。避免过于油腻的高脂肪食物，适当的补充鱼肉或瘦肉，加上一些糖分。三，糖类食物最好不要吃太多，因为糖类是
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 213次