医生主讲实录

跟腱炎很常见,大家也不一定每次都要去找医生,或者去到医院去治疗,如何自己处理呢,比如说疼的厉害,就是药店买一些消炎止痛药,口服的或者是外用的,或者是说局部冰敷一下,缓解一些疼痛,消消肿。然后平时运动以前,或者平时注意拉伸跟腱,比如说在楼梯上踩踩楼梯,下沉,把腓肠肌稍微拉松一点,这样的话防止它复发。

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