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• 小孩骨折后需要补钙吗

  根据我国的膳食指南，正常的小孩都需要常规的补钙，这种钙的来源主要是牛奶和动物蛋白，同时要注意补充维生素D。小孩骨折后，由于骨骼需要修复，因此钙的需求量会增大，因此更要常规补钙。但是并不是说，一定要补充钙的口服制剂，可以多喝点牛奶，多吃点动物蛋白，同时一定要常规补充维生素D，并且同时注意适当地多晒晒太阳，多进行非受伤部位的功能锻炼，这样就可以促进骨折早日愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2214次

• 什么食物补钙

  生活中含钙量高的食物包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，这些食物含钙量相比其他食物要高，在补钙同时还要注意钙质吸收的问题，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，钙就被吸收了，而是要补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，另外再补充维生素K，也是参与钙代谢的一个非常重要的物质，例如西兰花、西芹、甘蓝、洋白菜、菠菜等等食物。适当的运动及晒太阳，才能让钙质在体内沉积下来，真正达到补钙的目的。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 5251次

• 儿童增高补钙食谱
  想要孩子长高就必须先补钙，补钙的食谱。第一，鸡蛋黄粉粥，新鲜鸡蛋一个煮熟后出去蛋白留下，蛋黄将蛋黄研细，加入已煮好的米粥均匀，每天一至两次。蛋黄中含有丰富的卵磷钙磷和维生素多种脂类，色香味俱全适合婴幼儿使用。第二，猪肝鸡蛋，新鲜的猪肝五十克新鲜鸡蛋一个，大米一百克。先将大米在锅内煮到开花为度，将猪肝研泥状用少量食用油炒热备用，将鸡蛋制成蛋花与热猪肝一起放进，待温调味后使用隔日一次。猪肝含丰富优质的蛋白质，鸡蛋则是婴幼儿成长需要的卵蛋白，铁钙磷等无机盐含量也是非常丰富，是儿童增高的理想食品。
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  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-16 8605次

• 怎样快速增高
  快速的增高的方法，可以给予穿隐形的增高鞋，就可以达到快速的增高。在平常，可以在饮食或者睡眠，还有运动这些方面，去进行一些干预，去促进身高的增长，平常我们要保证自身的睡眠，因为人体身高都在睡眠中会慢慢的长高，因此，平时不要熬夜，尽量早睡早起，建议十点钟之前，尽量要上床睡觉休息。平常在饮食方面，我们要适当的均衡饮食，适当可以多吃一些，比如说蛋白质含量高或者富含一些矿物质、维生素含量比较高的食物，比如鱼、蛋或者肉类，新鲜的水果、草莓这类，尽量可以适当的多吃，或者每样都吃一些，不要营养不均衡，在平常有空的时候，我们要多适当的运动，比如说跑步或者说脸蛋刚，这些都有可能会促进骨骼的生长，促进人增高。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-27 10298次

• 儿童增高怎么补钙
  儿童在身高的生长方面主要受遗传以及体内生长激素水平的影响，一般情况下外用的食物或者保健品不会对身高产生太大的影响，所以一般情况下身高的增长跟缺钙也没有太大的关系，但是在身高的增长过程当中需要补钙，可以去药店购买补钙的产品，同时需要注意均衡饮食。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-20 2503次

• 怎样补钙
  补钙必须添加维生素d，适当补充维生素d促进钙的吸收，不要服用含磷钙及磷的数量过多，会造成不溶于水的磷钙排出体外，必然导致钙的流失，镁影响钙的吸收，镁过量量不仅能够，影响钙的吸收，还会引起运动功能的障碍，常用的钙剂，有迪巧或者是钙尔奇都可以。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 2602次

• 怎样快速增高
  快速的增高的方法，可以给予穿隐形的增高鞋，就可以达到快速的增高。在平常，可以在饮食或者睡眠，还有运动这些方面，去进行一些干预，去促进身高的增长，平常我们要保证自身的睡眠，因为人体身高都在睡眠中会慢慢的长高，因此，平时不要熬夜，尽量早睡早起，建议十点钟之前，尽量要上床睡觉休息。平常在饮食方面，我们要适
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-01-21 130次

• 怎样增高血压
  增高血压的方法如下：1，对于生理性的低血压，可以先进行生活方式的干预提高血压。在日常饮食当中可以多摄入含优质蛋白的食物，比如红肉，海鱼，牛奶，蛋类制品，也可以适当的进行体育锻炼，增强心肺的功能，有利于血压的提高，还可以适当的口服生脉饮，人参，阿胶等有助于血压的升高。平常作息要规律，避免劳累，避免使用
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 218次