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• 腰疼脖子疼怎么办？

  腰痛、脖子痛，这是两个方面的问题。常见于久坐，或者我们很多对着电脑的职业白领，会很常见这方面的问题。最常见的一个因素是局部的劳损，就是局部的肌筋膜炎。这种如果腰痛，合并有颈项部的不舒服，叫颈腰综合征。实际上是脊柱力量平衡失调出现的病理性的变化。这时候，绝大多数都是外周软组织方面的问题，通过一些影像学的检查，即可以明确诊断。只知道了这种情况之后，我们可以通过局部的热敷，外用消炎、镇痛的膏药，或者可以做疼痛科的冲击波治疗，或者进行局部的神经阻滞等等，即可以快速的消除这种情况。当然，这情况出现的时候，提示了我们处于一种相对亚健康的状态，要规律地运动、要注意休息，同时要调整脊柱方面的受力不均衡的状态，这样才能达到不容易复发的目的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 6584次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 6567次

• 睡觉起来脖子疼怎么办
  这种情况主要是由于夜间睡眠的时候颈椎有受凉的情况，并且保持持一个姿势时间过长，导致有肌肉的劳损或者是枕头的不合适，时间长了之后颈椎处于一种拉伤的状态，导致有一些轻微的拉伤。出现这种情况之后，首先必须要让颈椎保暖，避免再次受凉，用暖水袋进行热敷来增加血循环，促进新陈代谢产物的吸收。第二就是口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说洛索洛芬钠或者是扶他林等，来改善颈椎的炎症状态，减轻疼痛感。口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张，并且应用暖水袋进行热敷，每天3到5次，每次到二十到30分钟，都能够有助于增加血液循环，促进炎症代谢产物的代谢。如果有条件的话，可以去医院的针灸推拿科进行针灸推拿治疗，通过针灸推拿的手法来缓解肌肉紧张，对治疗落枕所导致的脖子疼情况，疗效非常确切了。除了之外，如果在家中有家人的陪伴的话，可以用擀面杖在颈椎疼痛部位的肌肉上进行擀压，这样就能够增加局部的血液循环，减轻肌肉的紧张疼痛状态，对于缓解这种疼痛感效果也是比较明显的。
  语音时长 1:52”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 31162次

• 睡觉起来脖子疼怎么办
  睡觉醒来脖子疼这种情况常见于落枕，在夜间睡眠的时候由于睡觉的姿势不佳，并且颈椎有受凉的情况，就会出现胸锁乳突肌以及颈椎其他的肌肉，出现僵硬，疼痛的情况，特别是在颈椎活动时疼痛会加重。出现这种情况之后可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利，布洛芬，洛索洛芬钠等都可以控制这种无菌性炎症，减轻疼痛。并且要口服盐酸乙哌立松片，这个药物是一种肌肉松弛剂，可以让颈部紧张的肌肉变松弛，肌肉松弛之后，就会有助于它的愈合。另外要用暖水袋，进行热敷，每次热敷20到30分钟，每天3到5次，通过增加局部的血液循环，来促进炎性代谢产物的吸收，对症状的缓解十分有帮助，平时也要注意颈椎的保暖，不能让脊椎受凉，受凉之后只会加重这种疼痛的症状。
  语音时长 1:41”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 6569次

• 睡觉起来脖子疼怎么回事
  病情分析：病人睡觉起来脖子疼通常情况下是由于晚上长时间的保持同一个姿势或者慢性劳损等情况所导致的。病人需要通过推拿，按摩，刮痧和拔罐的方式来缓解疼痛。意见建议：建议病人在日常生活中一定要避免睡太高的枕头，应该保证良好的睡眠姿势，多休息，不能经常做重体力的活动。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-23 1401次

• 睡觉起来颈椎疼怎么办
  病情分析：睡觉起来出现颈椎疼痛，一般考虑是由于落枕所形成的。这是由于晚上睡姿不合适或者是姿势不合适导致的，所以要注意多休息。意见建议：如果经常出现这种情况，就需要及时的去医院进行一下检查，看看是由于什么原因引起的。然后再来进行相应的治疗，也可以通过按摩的方法来缓解。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1202次

• 睡觉起来脖子疼怎么办
  患者睡觉起来脖子疼一般可通过热敷、艾灸、药物等方式进行治疗，一般是由于脖子受凉、落枕、颈椎病等原因引起的。1、脖子受凉：如果患者在睡觉时没有关好窗户、没有盖好被褥等，便容易造成脖子受凉，影响局部的血液循环，当血液循环不畅时，可影响周围的血供，使患者出现上述情况，一般可通过热敷、艾灸等方式让脖子局部受
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次

• 睡觉起来脖子一侧疼
  睡觉起来脖子一侧出现疼痛，其实很大一部分原因是出现了落枕，落枕也被称之为失枕。出现这种情况多和夜晚睡眠的姿势不正确存在一定的关系，比如夜晚睡眠的时候枕头过高或者是过低或者是颈部滑落枕头过度的弯曲，从而引发出现了落枕。另外夜晚睡眠的时候，颈部受了风寒的刺激而引发出现了肌肉痉挛而导致出现了疼痛。晨起后脖
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 802次