高血脂营养治疗原则

医生主讲实录

高血脂属于一种非常常见的代谢性的疾病,是表现为血液中血脂含量的升高,也就是甘油三酯的升高,和胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂,会对动脉造成很不利的影响,动脉粥样硬化的发生,动脉斑块的形成,以及心梗或者脑梗等,这些比较严重的心脑血管病。所以高血脂一旦确诊,还是应该积极地治疗。除了药物去治疗以外,生活方式的治疗,或生活方式的改变,也有很大的关系。因为现在高血脂,有很多不健康的生活方式会导致,比如说运动量的减少,体重的超重,过度的肥胖,再有就是过度油腻的饮食等等,这些都会导致高血脂。那么高血脂的一个比较健康营养合理的饮食,应该是什么样的呢,应该是尽量少吃油腻,比如大鱼大肉要少吃,动物内脏或者油炸的食物,尽量不吃,而且干果要尽量少吃,尽量多吃一些蔬菜水果,这些富含维生素,富含纤维素的食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测