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• 怎样缓解肩周炎痛

  在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，是由于肩部受到外伤、外力或者劳累、劳损、着凉等不利因素，导致肩部肌肉、肌腱、韧带、关节囊发生粘连而产生疼痛。出现肩周炎后，具体的疼痛缓解办法，首先，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉、劳累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的血液循环，可以起到缓解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到缓解疼痛的作用。如果病人出现肩关节疼痛较重时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用。在肩部还可以进行局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解等方法，同样能够起到缓解疼痛作用。患者出现肩周炎的症状时，应该及时到正规医院就诊，对症治疗，在康复医师的准确指导下进行康复锻炼。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2723次

• 怎样预防乳腺增生

  乳腺增生确实是目前最为常见的一种乳腺疾病。平常我们应该从哪些方面注意，能够预防，我觉得应该从以下的几个方面，第一个最主要的，我觉得从情绪怎么样调整自己的一个情绪，保持最佳状态，尽量不要着急生气，这是最主要的第一点。保持一个良好的情绪，第二点就是比较好的一个生活习惯、生活方式。也就是尽量的不要去熬夜，保持一个生活的规律，避免一些饮酒，吃一些油炸食品。还有雌激素水平比较高的咖啡、饮酒等等，这都是要注意的。第三个就是饮食的习惯，主要建议大家多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带这些可以多吃，这是要注意的。第三点要建议大家多去运动，因为运动可以使人保持一个比较好的心情，从而也可以使内分泌紊乱得到一个很好的调整，这样也可以使乳腺增生明显的一个减轻，这是最主要的这么几个方面。另外一个就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合适包括一些材质的选择，包括佩戴的时间等等，这几个方面也要注意。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 2415次

• 怎样缓解乳腺增生
  我们首先应该明白乳腺增生这种疾病是女性同志在乳房的发育过程中形成的增生性病变，主要是由于身体内分泌功能紊乱导致，乳腺增生好发于中年妇女，患有乳腺增生疾病的人，可以先到医院做一个乳腺彩超，乳腺钼靶，乳腺磁共振等等明确诊断，我们可以结合一些中成药物，口服辅助治疗，比如说乳癖消，逍遥丸，乳安片，乳康片等等。平时我们要保持良好的生活习惯和作息时间，保持愉悦的心情，饮食方面要注意尽量少喝咖啡，白酒等饮品，尽量少吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃煎炸，烧烤等食品，因为这些食品食用过量容易导致患者的增生加重。
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  熊卫锋 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-08 3226次

• 小腿痛怎样缓解
  ​对于运动而引起的肌肉疼痛，首先就要立即的停止户外运动，同时也建议冷敷，因为冷敷是可以缓解疼痛，24小时以后可以选择用热敷来放松肌腱，从而起到促进血液循环的一种效果，当然如果配合红花油来进行小腿部的按摩，是可以逐渐的缓解疼痛的。如果说这种传统的治疗效果不是很明显，还建议患者可以配合中医物理的方法来进行治疗，减轻腿部肌肉的一些疼痛的这种症状。在治疗的期间我们也是建议患者一定要多休息，减少腿部的一些运动，通常只要3到4天疼痛就可以逐渐的缓解。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-14 2503次

• 乳腺增生很痛怎样缓解
  病情分析：在平时如果出现了乳腺增生，而且比较疼痛的话，建议要及时服用止痛药来进行缓解，比如布洛芬止痛片或者是扑热息痛止痛片。意见建议：另外要及时的去医院检查一下病情，如果真的比较严重，建议还是尽早进行手术，这样才可以使病情彻底恢复，平时注意要及时服用消炎药。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-17 1301次

• 乳腺增生怎样缓解
  病情分析：乳腺增生是中年女性比较常见的一种良性病变，患者可以选用按摩，热敷，艾灸等方法来缓解乳腺增生的症状。另外患者在平时要保持心情舒畅，坚持锻炼身体，在每天要多喝水，减轻工作压力，保证充足的睡眠。意见建议：建议乳腺纤维瘤的患者在饮食上应尽量避免吃辛辣的食物。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-10-25 802次

• 怎样疏通乳腺增生
  平时可以通过手法按摩来疏通乳腺增生。通过按摩相关的经络穴位，可以疏通乳房经络，改善乳房血液循环，调理脏腑功能，养血固气，而且可以有效的刺激乳房的周围自主神经，调整体内的分泌，提高乳房对于自身激素的敏感性，可以有效的预防和治疗乳腺增生。平时要保持一个良好的生活习惯，要早睡早起，适当的给自己减压，不生气
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-21 373次

• 手腕痛怎样缓解
  根据问题所询问的症状和部位，分析在排除急性外伤性因素引起的疼痛的症状的情况下，出现腕关节部位疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于慢性损伤或者劳损因素引起腕关节三角软骨复合体损伤，或者出现腕关节腱鞘炎的疾病原因所导致的，出现相应的症状后，建议可以先通过自我治疗的方法来缓解症状。平时要减少腕关节的过度劳累
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 786次