平时可以通过手法按摩来疏通乳腺增生。通过按摩相关的经络穴位,可以疏通乳房经络,改善乳房血液循环,调理脏腑功能,养血固气,而且可以有效的刺激乳房的周围自主神经,调整体内的分泌,提高乳房对于自身激素的敏感性,可以有效的预防和治疗乳腺增生。

平时要保持一个良好的生活习惯,要早睡早起,适当的给自己减压,不生气,保持良好的心情,不吃油腻的,辛辣刺激的,生冷的食物,而且穿戴的内衣要选择舒适宽松的,内衣要勤换洗,勤消毒。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测