医生主讲实录

低压高是由于血管过度紧张,也就是血管不能得到有效的舒张、放松引起的。所以低压高的患者一定要放松下来,比如减少情绪波动,尽可能缓解工作或生活压力,增加睡眠,适当运动,减少高盐、高胆固醇和高热量食物的摄入,在经过充分休息和放松之后低压会出现一定幅度的下降。

但如果长期置之不理,低压高就会成为一种常态,再通过简单的放松或生活方式调整也不能使其恢复至正常水平。

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