血压高血脂稠怎么办

医生主讲实录

血压高、血脂高,是经常容易并存的一类疾病。那么它们的原因,可能都是和遗传年龄代谢有很大的关系。同时它们也都是属于生活方式病,都是由不健康的生活方式导致的。比如运动量减少、过度肥胖,或者是食量过多,吃得过咸、吃得过度油腻等等,这些都是既可以导血压高,也可以导致血脂高。

那么长期血压高、血脂高会带来很大的危害,主要是容易造成动脉粥样硬化,动脉斑块的形成,甚至动脉的阻塞,急性的心脑血管事件等等,这些严重的一个心脑血管病。所以血压高、血脂高,都是应该积极治疗的。那么治疗除了药物治疗以外,健康的生活方式也非常的必要。增加运动量、减肥,同时饮食上要非常注意,一定要清淡饮食,尽量多吃蔬菜和水果。而且尽量要少吃盐,少吃油腻的,少吃大鱼、大肉、油炸的食物和动物内脏,尽量不要吃。

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