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• 降低高血脂的方法

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯水平的升高，也表现为胆固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通过抽血化验检查而发现，一旦发现高血脂应该积极治疗。因为高血脂会带来很大的危害，主要是对动脉血管不好，可以引起动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗等严重的并发症。所以说降低高血脂的方法，一方面就是一个合理的药物治疗，这种药物治疗要长期坚持，因为这个高血脂是不能根治的，一旦停药呢，可能会导致血脂又再次升高，所以药物治疗是非常必要的。同时健康的生活方式也是非常必要的，要增加运动量、减肥，同时要注意控制饮食，包括清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3735次

• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3572次

• 降低高血脂的食物
  高脂血症的患者在生活中需要尽量多吃一些新鲜的蔬菜，例如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菜，菠菜或香菇以及菌类蔬菜，可能对降低血脂具有一定的效果。当然，如果出现了明显的血脂偏高，服用一些蔬菜并不能起到降低血脂的效果，还是需要服用降脂药来降低血脂，根据血脂升高的类型进行相应的治疗。甘油三酯升高可以服用贝特类药物和依折麦布降低血脂的水平，而胆固醇以及低密度脂蛋白偏高，需要服用他汀类药物调脂，还需要定期监测血脂以及肝功能的水平。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2019-12-03 1749次

• 哪些食物降低高血脂
  低热量的食物都能降低血脂，如各种新鲜的蔬菜和水果，不仅含有丰富的矿物质、维生素，热量含量也是比较低，多吃这些食物，能够增加饱腹感，减少热量的摄入，一定程度上能减少血脂的升高。还要多吃一些粗粮如全面馒头，杂粮窝头等，同时肉、蛋、奶也要适量搭配，保证营养。此外要注意良好的进食习惯，如吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，在咀嚼的过程当中，让大脑充分感知到我们的进食过程，尽早的发出停止进食的指令，这样我们不容易暴饮暴食。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-27 1596次

• 怎么降低高血脂
  想要降低高血脂我们可以从饮食，运动和药物，多吃能够降低血脂的一些食物，富含维生素c的绿色蔬菜和水果，富含纤维素的瓜果之类。另外也可以吃一些豆制品，还有鱼类等等，都可以降低血脂，避免高胆固醇的饮食，避免饮酒，戒烟，剧烈的运动，控制饮食，加强运动，如果严重者，可以选择药物。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 1402次

• 高血脂如何降低
  病情分析：血脂高可通过控制饮饮食降低，如清淡饮食，控制高油脂，高脂肪食物的摄入，避免酗酒等。可通过改善生活习惯，如适当增加运动量，注意减肥等。必要时通过降血脂的药物降低血脂，如服用洛伐他汀、非诺贝特、依折麦布等降血脂的药物。意见建议：建议定期进行身体检查，发现高血脂积极采取控制措施，如果服用药物，建议在医生的指导下进行，避免盲目用药和私自增减剂量。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-06 1001次

• 怎样降低高血脂
  高血脂多是由于运动量减少，吃的蔬菜少，并且进食油腻食物过多才引起的。所以高血脂的病人应该多运动，饭后运动30分钟以上，并且少吃油腻食物，例如肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉，以及火腿肠等。定期复查血脂很有必要，如果是饮食和运动不能够控制，建议口服药物治疗。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-27 5621次

• 怎样快速降低高血脂
  快速降低高血脂的办法就是使用降血脂的药物。我们要根据血脂升高的程度，病因，来选择合适的降血脂药，同时还要兼顾有效性和安全性，以及患者的工作生活方式，经济条件等因素。最常选择的是他汀类的降血脂药物，这一类药物比较多，比如阿托伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀等等。使用降血脂药物一定要注意监测肝功能，肾功能和
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 379次