糖尿病可以吃南瓜子吗

医生主讲实录

南瓜子属于是坚果一类的,南瓜子、葵花子等等,这些食物可以用。但一定要注意零食不能多吃,因为这些零食吃的过多以后,就会摄入过多,就会导致它里边的油脂摄入过多。因为不管是葵花子也好,南瓜子也好,吃的过多以后,瓜子里边含有的油脂,也会带入到糖尿病患者的体内。

大量吃入南瓜子,导致血脂增高,血脂在体内的过高,就会向糖转化,转化之后血糖就不容易控制了。所以南瓜子可以吃,但一定要记着量不能吃得多,少吃一些南瓜子是可以的。一多吃,血糖就不容易控制了,控制不好血糖,就不能够达到防止糖尿病慢性并发症。

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