南瓜子的功效及作用

医生主讲实录

南瓜子即可生吃也能熟吃,它具有降糖降脂、养颜护肤和提高性功能的功效,能治疗更年期综合征、糖尿病和高血压等。南瓜子中含有大量易消化蛋白质,能稳定血糖,南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛,降低人体血压等作用。它还含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉积,提高肤色改善肤质等作用,而其中的硒元素具有抗氧化作用,延缓衰老,有利于缓解更年期综合征。另外南瓜子中锌含量很高,还有脱氢表雄酮能保护前列腺,防止前列腺癌,治疗良性前列腺增生,还能提高性功能。同时里面的膳食纤维也能润滑肠壁,帮助排便预防便秘。

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