医生主讲实录

健忘要根据自身情况,劳逸结合,避免剧烈运动,可以打打羽毛球、乒乓球、太极拳等等。在饮食方面要多补充优质蛋白、微量元素,例如牛奶、大豆、鱼肉、核桃、芝麻和沙丁鱼等,有助于健脑。另外患者要禁烟禁酒,并减少进食辛辣刺激性的食物。

健忘这个话题很大,因为引起健忘的原因有很多。一般来讲健忘的人群是中老年人,一部分是由于大脑老化,长期的睡眠质量差,大脑得不到休息,精神压力大引起的。这种情况如果本身没有原发病,可以进行单纯的生活调节,补足睡眠,调整心态,有焦虑、抑郁的可以寻求心理医生的帮助。

如果是患有老年痴呆症的老年人,应当通过药物治疗,来延缓痴呆病情加重的速度,遵医嘱使用胆碱酯酶抑制剂。比方说卡巴拉汀等药物,也是可以改善健忘的。

老年人往往内心很空虚孤独,做儿女的要常回家看看,哪怕给爸妈刷刷筷子洗洗碗,对于老人也是一种安慰。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

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