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• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 10216次

• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 7054次

• 补充维生素c有什么好处
  吃维生素c有什么好处，维生素c是我们非常常见的一种水溶性的维生素。一方面可以防止坏血病，虽然现在坏血病非常少见，但是它可以帮助降低我们血管的脆性。防止皮下出现瘀点、淤血、瘀斑，此外可以帮忙增加胶原蛋白的合成，可以帮忙调节我们机体的免疫力。此外，还可以利用它的还原性，发挥抗氧化的效果。因此，它对我们身体是一个多方面的一个作用。经常服用维生素c，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质，预防多种疾病。
  语音时长 1:23”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-19 13846次

• 补充维生素e有啥好处
  第一、维生素e是人体必须的营养素，它可以提高生育能力，调理不孕不育症。第二、维生素e，可预防衰老，减少脸部黄斑形成，从而减少皱纹的产生，是美容养颜的常用药物，可以口服，也可以局部外用。第三、中老年人长期服用维生素e，还可以防止老年痴呆症。第四、维生素e它可以预防心脑血管疾病，如冠心病，高血压等。第五、维生素e可以提高人体免疫力，预防呼吸道感染疾病。第六、长期服用维生素e改善血液循环，有助于预防癌症和许多慢性疾病。第七、孕妇服用维生素e可以防止流产，减少流产的概率，可以达到间接的保胎作用。最后，维生素e它也是一种药物，只有严格掌握它的适应症，禁忌症，才能让它发挥到更大的作用，不可超量服用、使用。
  语音时长 1:47”
  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-01-16 42778次

• 补充维生素c有什么好处
  维生素c是人体的主要维生素，人体各细胞的代谢中起着很重要的作用，可以促进骨原的生成，合成促进氨基酸代谢，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，促进骨骼的生长，还可以增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，对人体的健康至关重要。日常生活中的各种水果，酸枣、鲜枣、草莓、柠檬等都含有比较高的维生素c。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-19 2801次

• 补充维生素e有啥好处
  补充维生素e，可以很好地延缓肌肤衰老过程，也有祛斑美白养颜的效果。补充维生素e可以有效地消除肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，使肌肤变得光滑白皙有弹性。补充维生素e还可以改善女性的生育能力，并且改善血液循环，预防心血管疾病。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-22 4003次

• 补充维生素e有啥好处
  第一、维生素e是人体必须的营养素，它可以提高生育能力，调理不孕不育症。第二、维生素e，可预防衰老，减少脸部黄斑形成，从而减少皱纹的产生，是美容养颜的常用药物，可以口服，也可以局部外用。第三、中老年人长期服用维生素e，还可以防止老年痴呆症。第四、维生素e它可以预防心脑血管疾病，如冠心病，高血压等。第五
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1469次

• 秋季补充维生素的好处有什么
  并没有秋季补充维生素的好处这种说法，没有科学依据，适当补充维生素具有补充营养、增强体质、预防口腔溃疡等好处。1、补充营养：维生素是机体合成量极少的且必需的有机化合物，缺乏维生素可能会使机体细胞组织脆弱，适当补充维生素，可以促进铁元素、钙元素等微量元素的吸收，起到补充机体营养成分的作用。2、增强体质：
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-25 0次