为你推荐

• 如何保持宝宝的肠道健康

  宝宝的肠道尤其是处在婴幼儿期是十分脆弱的，很容易因肠道菌群失调导致便秘、腹泻等肠道问题；通过服用一些益生菌，可以较好的保持宝宝的肠道健康。益生菌是一类对人体有益的活性菌，它们本身也是人体肠道内固有的有益菌；人体通过额外补充保健功效的益生菌制剂，服用后可以帮助调节肠道菌群；服用4-12周后，肠道内益生菌已经有了一个庞大的基数，来对抗肠道内的有害菌等竞争菌，从而有效避免肠道内有害菌有可乘之机进攻肠道导致炎症性腹泻、便秘、消化不良等。适合宝宝服用的益生菌有乳杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，副干酪乳杆菌等，给宝宝选取益生菌冲剂时，要注意是否含有以上这四种益生菌，宝宝比较适合保健功效的儿童专用益生菌充剂，选取时尽量选取大厂家带有保健食品标志和批准文号的，宝宝服用有保证；益生菌建议饭后半小时后食用，冲泡时应用低于40摄氏度的温水或牛奶。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:57
  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1702次

• 静脉曲张健康

  当患者得了下肢静脉曲张，如果症状不是很明显，建议穿医用弹力袜，这样可以缓解静脉曲张的发展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲张静脉，不要试图通过针灸、按摩、刮痧，甚至放血疗法来治愈静脉曲张，这些措施是不科学的，会加重静脉曲张的发展，会使静脉曲张恶化，有的患者本来没有血栓，通过多次按揉，多次按摩以及放血疗法，出现了局部的血栓，造成血栓性静脉炎，病人本来不需要住院的，就进行住院治疗，这样反而会加重，下肢静脉曲张的发展，因此要注意采取科学的方法去处理，如果下肢出现症状，要去医院进行正规的治疗，采取微创手术治疗，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

  01:33
  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-26 3604次

• 过分关注健康也无益
  对自己的身体健康特别关注，自己的饮食或者是活动稍微没有达到健康标准就坐立不安，这种心理被称为健康痞。在这种心理作用下，身体稍有不适，就急得不得了，此时健康成了人的负担，总担心自己生活的不健康，得了什么病，心情总是处在一种焦虑状态，时间长了，可能会患上强迫症，这是一种心理疾病。罹患此病，患者会过分的关注自己的健康，无法与人正常相处，无法正常工作，给自己和家人的生活和工作带来较大麻烦，更有甚者，有些罹患此症的人，过度的锻炼，会造成肌腱的损伤等问题，有些患者由于过度的进补，甚至会造成营养过剩，引起高血脂等症状。运动要适当，以身体的素质而定，没有运动基础的人不要做剧烈运动，要适度地关注健康，培养科学的生活习惯，不同年龄、性别、职业的人对营养的需求是有差别的，合理的膳食也有助于缓解自己过度的紧张的情绪。
  语音时长 1:32”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-17 8067次

• 如何健康饮食
  第一，健康饮食应该固定时间，一天三次，规律饮食。第二，对于饮食方面，应该多吃一些粗纤维，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高胆固醇，高热量，油炸食品，同时在饮食之外，还可以吃一些富含维生素c，矿物质的食物，比如樱桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康饮食后，还可以进行适当的运动，比如耍太极，散步等有氧运动，这个时候可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化，保持一个健康的生态。
  语音时长 1:08”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-21 29570次

• 亚健康人群什么没意思
  亚健康是指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退，代谢水平低下的状态，主要表现为疲劳，胸闷，心痛，失眠，健忘，腰酸背痛，情绪不安，做事效率低等。如果你经常感觉到疲劳，胸闷，心痛，失眠等，则有可能属于亚健康人群的一员。机体长期处于亚健康状态，这对身体是极其不利的。建议放松心情，适当运动，平时应多吃蔬菜、水果等，提高身体的免疫力，减少患病几率。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-13 1402次

• 如何丰胸比较健康
  比较健康的丰胸方式主要是自身脂肪的填充。自身脂肪组织的相容性比较好，一般不会发生排异等不良反应。填充的脂肪组织可以达到永久的丰胸效果，并且质感也比较自然。脂肪丰胸之后一定要注意休息，注意局部的固定，避免挤压和碰撞，手术切口要按时换药预防感染，短期内注意清淡饮食，忌辛辣的食物。
  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 亚健康人群的特点
  亚健康人群的特点通常有疲乏无力、情绪低落、学习困难等。亚健康人群一般身体都比较虚弱，所以当亚健康人群运动一段时间后就很容易会出现疲乏无力的现象。并且当亚健康人群在过度疲劳后，也会出现面色苍白的现象。亚健康人群的心理方面也比较差，有可能会出现情绪低落的现象，并且亚健康人群的注意力很难集中，所以也会出现
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-06 959次

• 如何健康减肥
  肥胖不仅影响身材，还是许多疾病的危险因素，肥胖的根本原因是体内脂肪代谢力降低，导致体内脂肪堆积过多。提高体内脂肪代谢能力，是健康减肥的关键所在。减肥方法有多种，提倡健康减肥，运动瘦身，不建议服用减肥药及减肥饮品等。健康科学减肥，首先改变饮食结构，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，增强体育锻炼，每
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-04 9927次