妙手医生精选

如何减少胃食管反流病的复发

医生主讲实录

胃食管反流病它主要是由于生活饮食方式不注意,包括睡眠、吃饭、作息不规律,这种长期不注意导致胃食管反流病的发生的,所以说我们在预防上,就说让他减少复发,我们就是一个首先要做好饮食和生活方式方面的一些改善和管理,睡眠要注意改善睡眠,保证一个好的生活质量,定时然后入睡或者是坚持一个早睡早起,一个规律性的生活习惯,再就是心情要好,一个善于调整自己的不良情绪,去除自己的不良情绪,那么保持一个好的心态,是非常重要。

第三个就是坚持一个好的饮食习惯,这个饮食习惯就清淡,易消化饮食,七分饱,避免甜食、浓茶、咖啡、巧克力、喝酒这些,甚至过去有过反流病的胃食管反流病的患者,一定要注意什么粗粮,有些个小米、红薯、韭菜,这些产生胃酸比较多的食物的一个摄入,那么一旦就是以后好了吃,进食这些东西也就适可而止,吃两口就拉倒,不要贪吃,所以说这些饮食和生活方式,管理非常重要,对预防胃食管反流病的复发,也非常重要。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测