胃食管反流病的饮食_李妮矫医生_视频问医生

胃食管反流病的患者，在饮食上，主要是注意饮食的种类：

第一，就是避免去摄取，影响胃食管括约肌功能的这个食物。

第二，就是进食方式，需要去规范一下，更健康一些。

首先来说哪一类食物更容易诱发反流：

第一，是酒，经常的酒精的摄入，不管是哪种类型的酒。

第二，是特殊的蔬菜，如韭菜、大蒜，这种比较辛味上火的这一类蔬菜。

第三，油炸的、高脂饮食、肉类含量比较多的，大量的肉脂肪含量比较高的摄入，其次就是巧克力、甜食，含蔗糖和巧克力含量比较高的，这一类饮食，应该避免大量的摄入。

其次，就是进食方式需要去调整：

第一，就是需要七分饱，刚才说了不能暴饮暴食，进食要做到七分饱。

第二，就是进食晚餐的时间，不能太晚，我们临睡前三小时，最好不要进食。

第三，就是晚上不要吃宵夜，这都是一个意思，就是入睡前三小时不要进食，当然喝水是排除在外面的，主要的是固体食物。

胃食管反流病的饮食