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• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 412689次

• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 11136次

• 骨盆倾斜怎么矫正
  第一，生活习惯的改善。生活中注意坐姿，坐在椅子上两腿和双膝并拢，收紧臀部坐下后臀部放松，两脚并拢落地，抬头挺胸将腰挺直，双肩放松。第二就是走路姿势。行走时重心在前脚掌，一步跨出以后将脚尖朝外，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走，挺胸抬头、目视前方，走路不要摇晃胳膊，保持放松的状态，这样对骨盆倾斜是非常有好处的，长时间的这样做就慢慢的可以得到矫正。另外，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。另外，可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的体质，对病情恢复也是有好处的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 37092次

• 骨盆倾斜看什么科
  通常骨盆倾斜的患者可以去骨科、康复科进行就诊检查。骨盆倾斜多由先天因素以及后天过度的劳损以及运动、外伤等因素造成，患者应该进行骨盆正位侧位的X光检查，明确具体倾斜的程度。在治疗上通常以局部的理疗如使用推拿，按摩手法缓解局部的症状。对于骨盆倾斜可以采用关节矫正手法以及矫形支具、功能运动训练的综合治疗手段逐步矫正。而对于倾斜程度较大，保守治疗效果不明显的患者，可以考虑进行手术矫形固定治疗的办法，配合术后的康复训练通常会有不错的疗效。患者自身也要注意平时维持正确的站姿、坐姿，女性注意减少穿戴高跟鞋等，以免引起治疗的不利影响。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-12 4924次

• 骨盆倾斜怎么矫正
  第一，平时注意坐姿，坐在椅子上两腿和双膝并拢，收紧臀部坐下后臀部放松，两脚并拢落地，抬头挺胸将腰挺直，双肩放松。 第二，走路姿势，行走时重心在前脚掌，一步跨出以后将脚尖朝外朝，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走，挺胸抬头、目视前方，走路不要摇晃胳膊，保持放松的状态，这样对骨盆倾斜是非常有好处的，长时间的这样做，就慢慢的可以得到矫正。 第三，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，另外可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的体质，对病情恢复也是有好处的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-30 3002次

• 骨盆倾斜看什么科
  病情分析：骨盆倾斜到医院看骨科或者康复科。造成骨盆倾斜的原因跟先天性因素或者后天过度，劳损有关，受到严重的外伤也容易导致骨盆倾斜。部分女性在生产完以后没有恢复好，骨盆也比较容易倾斜。意见建议：骨盆倾斜建议对局部进行理疗或者按摩，适当缓解症状，严重的倾斜需要采取关节矫正手术。平时可以适当做一些游泳等运动。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-25 4205次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾如果不严重可以通过改善生活习惯矫正，如在生活和工作中保持正确的坐姿，不要跷二郎腿，也可以抬起脚尖，做收腹的动作也有改善骨盆前倾的作用。对于骨盆前倾严重的可以进行腰背肌肉的牵拉，采用跪式动作，双手前伸，臀部坐在脚跟，充分收腹，让背部拱起。也可以平躺在瑜伽垫上，双手抱住小腿，在瑜伽垫上前后滚动，
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-07-21 1892次

• 骨盆倾斜是脊柱侧弯吗
  骨盆倾斜一般不是脊柱侧弯，但会引起脊柱侧弯。骨盆倾斜是骨盆入口的水平面与地面的水平面形成的夹角，正常的是50°-60°。但如果夹角小于50°，就是向后倾斜，大于60°的时候属于向前倾斜。除了向前后倾斜，还有向左右侧的倾斜，就会出现骨盆不对称、双下肢不等长的情况。骨盆倾斜的原因有很多，产妇由于生产时造
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 443次