膝关节损伤应该什么睡姿

医生主讲实录

其实人们在睡觉的时候,不管是什么样的睡姿,膝关节都是不负重的,膝关节损伤后对睡姿没有特殊的要求,只要不引起膝关节的不适就可以了。但是我们还是要推荐一种膝关节损伤后的合理的睡姿,那就是平卧位,膝关节轻度屈曲15度,也就是在膝关节放置软枕,就可以使膝关节的各个韧带,处在松弛的位置,并且在这位置上面膝关节的压力是最小的,从而更有利于膝关节损伤的修复。

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