为你推荐

• 跑马拉松时受到的损伤如何治疗

  近两年关于马拉松的运动，会越来越多的普及，在门诊当中也经常可以看到一些马拉松爱好者，他们在运动之后出现了相关的运动损伤还来就诊的，会有什么样的一个治疗意见，首先对于马拉松爱好者，他在运动过程中出现了膝关节运动损伤，首先建议大家第一做一个局部的一个制动和冷疗。这是第一个治疗原则，第二个同时进行一个初步的镇痛和消炎的处理。然后第三要寻找相关的专业医生，尤其是运动损伤专科的医生进行一个进一步的诊治。

  

  00:58
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 1748次

• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

  01:33
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5327次

• 高血压跑马拉松
  原则上来说，高血压病人不建议跑马拉松比赛，因为马拉松消耗体力特别大，要求运动员坚持的时间比较长，而长时间的劳累可以明显升高血压，所以高血压病人不宜跑马拉松。如果血压不是特别高，并且可以口服药物控制，病人年纪比较轻，也可以考虑跑较短的马拉松比赛。
  语音时长 1:01”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 6925次

• 脑梗塞能跑马拉松吗
  脑梗塞患者一般不建议跑马拉松，患者的运动方式要在自己的承受能力范围之内，康复建议是早期治疗或个体化治疗。个体化是针对患者本身的能力治疗，如果患者盲目去追求一些运动，这些超过自己的承受范围反而有可能会适得其反。康复目的主要是降低患者的致残率，增进神经功能的恢复。患者只需要做一些适当运动，如慢跑或快走或球类运动都可以，但是不建议马拉松。康复治疗包括针灸或理疗，跑马拉松有点强人所难，有出现心脏骤停的例子。经常跑马松的人患脑梗塞的机率会大大降低，所以脑梗塞患者不可以跑马拉松，应量力而行。
  语音时长 1:49”
  马振环 主治医师河北医科大学第二医院

  2018-11-08 1878次

• 跑马拉松损伤膝关节吗
  病情分析：跑马拉松，一般对膝关节是有损伤的，因为马拉松属于一种剧烈的运动，而且是长时间的，所以会造成膝关节长期的高负荷运动，这样就会造成疼痛加重。意见建议：建议在日常生活中还是需要及时去医院进行一下检查的，另外要定期去医院进行按摩，这样可以有效的恢复。平时要注意及时去医院检查也可以服用舒筋活血丸来进行缓解。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-02 5203次

• 马拉松后大腿酸痛怎么治疗
  病情分析：引起马拉松大腿酸痛的原因可能是运动姿势不对，没有做好保护措施，运动前没有做适量的热身拉伸动作。意见建议：对于马拉松后大腿酸痛，我们可以进行冷敷，赛前中后适量的喝水，补充葡萄糖，也可以加强拉伸，对酸痛的肌肉处进行再次拉伸，同时也可以进行按摩放松肌肉的方式来缓解。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-07 1504次

• 跑马拉松怎样避免抽筋
  跑马拉松避免抽筋的办法包括注意保暖、运动前热身、补充钙元素等方式。1、注意保暖：如果机体长期受到冷空气刺激，容易导致局部肌肉出现痉挛，可能会引起抽筋现象，跑马拉松时可以根据当天的天气适当增加衣物，通过保暖的方法可以预防抽筋。2、运动前热身：如果在跑马拉松前没有进行热身，会导致肌肉收缩不协调，当进行剧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 脊柱侧弯可以跑马拉松吗
  脊柱侧弯的患者如果症状较轻可以跑马拉松，症状较重的患者不可以跑马拉松。脊柱侧弯根据侧弯的程度不一样，侧弯的类型不一样，可以采取不同的生活方式的指导。如果脊柱侧弯的症状较轻，可以适当的跑步，尤其是对于脊柱侧弯没有造成功能受限，没有出现明显的疼痛，也没有出现脊髓神经压迫症状的患者。脊柱侧弯的患者出现压迫
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 105次