母乳不足怎么办

医生主讲实录

实际上早吸吮、早开奶,是保证哺乳的一个关键因素。大家要知道,哺乳是一种自然行为,母亲的哺乳犹如井中之水,如果是采取了科学的哺乳,如按需哺乳、夜间哺乳,我们的正常哺乳是没有问题的。为了让母乳更加丰富,我们也可以通过一些饮食的改变来增加母乳的量,如多喝含高蛋白的汤水,如木瓜炖猪脚、鲫鱼汤等等。

第二个可以多吃坚果类的食品,补充维生素和矿物质。第三我们可以喝酥油茶和增加黄油的量,来补充能量,来自酥油和黄油提供的大量的能量,可以保证母乳的供给。第四个就是葫芦瓜类的蔬菜、水果,可以增加母乳。

以上内容仅供参考

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