钙片可以和维生素d一起吃吗

医生主讲实录

钙片可以和维生素D一起吃。单纯补钙只能补充钙的摄入量,并不能保证完全吸收,维生素D可以促进钙的吸收,调节钙、磷代谢,预防佝偻病。但是,一些药物本身就含有维生素D,或者自身体内不缺乏维生素D,吸收能力强,就不需要再额外服用维生素D了。在平常儿童可以多进行户外活动,多晒太阳,还可以多吃一些含维生素D多的食物,包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等。但是这些食物吸收摄入较慢,所以临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它里面既含有碳酸钙可以补充钙量,又有维生素D促进吸收,可以促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。同时,需要注意的是儿童要少喝饮料、少吃油炸膨化食品,还要注意饮食平衡,大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

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