失眠多梦是怎么回事?

医生主讲实录

失眠多梦是指睡眠大概在两个小时到三个小时,睡眠质量不好,入睡比较困难,出现多梦、记忆力减退、注意力下降,这也是一种常见的生理现象,对于个人来讲,如果是偶尔出现不必太担心,可能跟心理因素,或者生活习惯有关系,也可以随着情绪,或者生活习惯的改变,逐渐可以缓解。但是如果经常出现这种情况的话,对人体会造成一定的伤害,失眠常受一些情绪的影响,像紧张或者是压力比较大,也就容易出现失眠多梦这种现象。一些生活习惯的改变,你比如像倒时差,或者是睡前喝一些浓的咖啡,浓的茶叶,也会引起失眠。另外女性在更年期的时候,也容易出现失眠多梦,这是因为到更年期的时候,女性这个卵巢功能,开始处于一个,生理衰退的状态,雌激素水平逐渐地下降,雌激素分泌减少,容易引起失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁等绝经期的症状。这种情况下,我们可以用临床上常见的中成药,和颜坤泰胶囊来进行调理,有滋阴清热、安神除烦的功效,能起到有效的助眠作用。

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