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香蕉能当早餐吃吗

医生主讲实录

我们知道早餐是非常重要的,很多朋友由于工作和环境的因素往往每天都不吃早餐,或是把一些水果当早餐,特别是有些爱美的女性朋友喜欢把香蕉当早餐吃,我们说香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一,所以早上空腹吃香蕉会引起反酸。所以这里不建议香蕉当早餐吃。

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