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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 4898次

• 脑出血怎么保养

  脑出血是脑血管破裂以后，造成了出血，就叫脑出血，一旦发生脑出血，病人会出现临床表现比较重，比较急。许多患者会出现，留有一定程度的后遗症，所以对于脑出血患者，留有后遗症的患者，一定要注意脑出血后的保养，脑出血患者术后保养，其中最重要的一个原因，一个因素，就是要控制好血压，应用降压药物，使血压保持在一个合理的稳定状态，是脑出血患者以后，最重要的保养措施。如果血压出现波动，就可能再次出现脑出血，所以一定要保证血压平稳、稳定，另外给予适当的功能锻炼，增加血管的弹性，也是预防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-13 2819次

• 骨折后期的保养
  如果病人出现了外伤骨折的情况，保养的方法：一是日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点高营养，高能量的食物，比如说现在奶制品，鸡蛋，鱼虾，牛羊肉之类的食物来促进骨折部位骨痂成熟，以利于骨折断端彻底恢复。二是在骨折后期一定要多注意保暖，避免受凉，避免肢体部位外伤和过度受力活动，以免影响骨折断端彻底的恢复。三是在骨折的后期，一定要注意加强肢体肌肉力量和关节屈伸功能锻炼，以恢复后期患侧肢体正常的屈伸受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-22 1248次

• 胃穿孔后期保养
  对于胃穿孔治疗之后的患者需要及时的予以胃镜检查。如果于胃部出现溃疡性的病变，而且幽门螺杆菌为阳性，需要考虑及时的服用治疗胃溃疡以及根治幽门螺杆菌的药物进行治疗。例如患者服用胶体果胶铋等药物，以及适量的服用一些抗生素、奥美拉唑等药物进行积极的治疗。在平常的生活过程当中，要尽量少吃辛辣刺激性的食物，注意避免熬夜、劳累、饮酒等情况的发生。部分患者在服用药物治疗1-2月之后，还要考虑进行碳14呼气试验，以及考虑必要时进行胃镜的复查。在平常的生活过程当中，需要注意充分的予以休息，避免熬夜劳累。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2021-03-16 698次

• 双眼皮后期怎么保养会恢复更快
  双眼皮手术后后期局部手术切口已经愈合比较好，此时通过以下保养会加速恢复，第一，要严格保持眼部卫生，不能用脏手触摸眼睛，第二，不要让眼部皮肤受到外力刺激，例如不要揉搓眼睛，第三，不要在眼部使用化妆品或护肤品。具体情况建议到正规医疗机构咨询医生。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 双眼皮后期怎么保养会恢复更快
  首先要做好双眼皮切口的清洁措施，保持创口干净，避免伤口被细菌感染，需要及时更换伤口部位的药物，一般是术后第一天去除眼皮上的纱布，这样可以促进伤口肿胀现象的消失，有利于伤口的愈合，如果伤口出现肿胀情况，在医生的指导下，及时口服缓解肿胀的药物，有利于促进伤口的快速愈合。术后可冰敷，前一两天每天冰敷3到4次。饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃牛羊鱼等发物，避免对伤口组织的恢复造成影响。建议都正规医疗整形机构进行手术，降低手术风险。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 胰腺炎的后期保养
  胰腺炎经过规范的治疗之后，后期保养是非常关键的。一般要注意适当的卧床休息，不要剧烈运动。在后期还需要适当的使用一段时间的H2受体剂抗剂比如西米替丁，法莫替丁，雷尼替丁等，来抑制消化道黏膜的分泌，包括胰腺的分泌，持续抑制炎症出现，并且注意防止其复发。并且要注意不要喝酒，吸烟。必要时尤其是要监测血、尿淀
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2020-08-26 2860次

• 胰腺炎的后期保养
  胰腺炎患者后期的保养要注意保持良好的饮食及生活习惯，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，少食多餐，以容易消化的清淡流质，半流质饮食为主，避免油腻，油炸，辛辣生冷，刺激，过甜，过酸等不容易消化的食物，忌浓茶，烟酒，咖啡等等。要注意加强体育锻炼，提高机体免疫力，适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 548次