新生儿什么时候吃鱼肝油最好

医生主讲实录

一般会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油,开始每天1滴,然后逐步增加,最多不超过5滴。早产儿、双胎儿,或者患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周开始添加鱼肝油,每天5滴,一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后,户外活动日益增多,维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成,就不必再吃鱼肝油了。此外,鱼肝油补充跟季节也有关系,冬天光照不足,就应该多进行补充,夏天日照充足,皮肤接触阳光多,就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多,建议家长最好选择维生素A和维生素D的比例为3:1型的给宝宝服用。

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