脾虚怎么调理

医生主讲实录

如果出现脾虚症状需调理,可以用外治法调理,比如艾灸或按摩、点穴等方法。也可以适当口服具有健脾胃的药物,比如参苓白术丸、香砂六君丸等。还可以适当锻炼促进代谢,像散步、慢跑、打太极拳等,能增强人体的胃肠功能,使胃肠的蠕动加强,增加消化液分泌,促进食物的消化和营养成分的吸收。并能改善胃肠道本身的血液循环,促进新陈代谢,可以推迟消化功能的老化,对脾胃有很好的保健作用。

脾虚的原因主要有先天禀赋不足,肝气郁结伤脾,因为肝克脾,或者是过食生冷的食物等。

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