问腰闪了如何快速恢复

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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 13728次

• 腰闪了能自愈吗

  腰闪了多数是能自愈的。腰闪了就是不经意间把腰扭着了，叫急性腰扭伤，多数是由于腰部小关节的错位，或者是小关节滑膜的嵌顿。闪可能是很小的动作，不协调的上前方、侧方探身扭转，就会造成腰后边的小关节错位，小关节错位以后，小关节滑膜就会受到刺激，就会疼痛，如果去做按摩、理疗，可能三两天就会好。如果适当的卧床、适当的活动，把腰前后左右各个方向慢慢活动开，做功能的锻炼，也是能够好的。腰闪了80%的人都是可以自愈的，自愈的时间一般是在三周之内。如果超过了三周，腰闪的疼痛还没有好，一定要去医院，看看有没有其他的问题，比如有没有腰椎的骨折，有没有椎间盘突出。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15112次

• 腰闪了如何快速恢复
  闪腰俗称急性腰扭伤，多是由于日常生活中搬东西、提东西不小心扭伤了腰部，进而产生了腰部软组织、肌肉、韧带出现损伤的现象；出现急性腰扭伤后，在24小时内不可以选择热敷或是推拿，因为热敷和推拿只会加重疼痛的现象。出现闪腰的情况后，应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，可使血液迅速减少，可以减轻肿胀疼痛的情况；在扭伤的48小时后，可以采取热敷的方式来缓解，热敷可以很好的促进腰部血液循环，有利于缓解疼痛的现象；出现腰部扭伤后，也可以口服一些中华跌打丸、三七伤痛片、接骨七厘片等来进行药物治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 70079次

• 孕妇腰闪了如何快速恢复
  在临床上见到的孕妇腰闪了，出现腰部疼痛症状的病人还是非常多见的。一般对于这样的病人，首先需要说明一下是不可以用药治疗，因为本身处于怀孕期，药物会影响到胎儿发育，所以说对于这样的病人不可以用药，要想促进快速恢复，最好需要严格的卧床休息保护，这是恢复最好的条件。首先需要严格的卧床休息保护，绝对避免久坐久站，绝对避免弯腰，平时睡硬板床，对于这样的病人一般伤后48小时以后，可以坚持每天热敷，热敷的话用热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上效果会更好，可以起到活血化瘀，促进血液循环，从而有利于扭伤的恢复，再就是可以配合一些理疗的办法比如说针灸，烤电，腰扭伤慢慢就会恢复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 19736次

• 孕妇腰闪了如何快速恢复
  病情分析：注意休息，避免负重，疼痛比较厉害严格卧床3~4天，下床的时候要使用腰围保护。腰背部可以进行物理治疗，比如推拿、按摩、超声波治疗等，局部可以涂抹正骨水或者是红花油等，改善局部的症状。意见建议：养成良好的生活习惯，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋减轻对腰部的压力。要及时的补充钙片，补充维生素D，多吃些含钙、含磷比较丰富的食物。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-14 802次

• 腰闪了如何治疗
  腰闪了首先一定要积极的多睡硬板床休息，这是治疗最重要的方法，一般来讲3到4周的时间比较好，加强保暖，避免受凉。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，促进损伤肌肉的恢复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1501次

• 腰撞伤了如何快速恢复
  一、是在伤后要限制腰部的活动，以给损伤的组织创造修复的条件。二、就是腰部撞伤24小时以内可以行腰部的冷敷，可以缓解疼痛，再就是避免腰部撞伤以后引起肿胀的加重。三、24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进淤血肿胀的消退，从而促进撞伤组织的恢复。四、48小时以后可以配合腰部的热敷，来加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 557次

• 腰摔伤了如何快速恢复
  腰摔伤了患者要明确损伤程度，从而确定相应的治疗方案，可以采用冷敷、药物治疗、手术治疗等方法快速恢复。1、物理治疗：在急性期进行冷敷治疗，在患处放置冷毛巾或医用冰袋，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀和疼痛。2、药物治疗：腰摔伤后可以在医生的指导下口服活血化瘀类药物，如痹祺胶囊、草乌甲素片以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1081次