什么补充维生素b

男, 44岁

2019-01-20 3673次

病情描述:

什么补充维生素b

医生回答

病情分析:

维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等有重要的作用,补充维生素B当然是在人体需要维生素B的时候补充最好。维生素B族有12种以上,这些元素都有水溶性等相同特征,一般认为午饭后服用维生素B族效果最好,上午过早服用维生素B族,不利于人体对它的吸收,由于维生素B族会产生糖代谢,下午过晚服用或太晚服用容易导致失眠。

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