问体寒的人如何去湿气

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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 3002次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1692次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 82533次

• 什么泡脚去湿气祛寒
  中药泡脚具有很多好处：1.可以促进血液循环，脚自古就有人体的第二心脏之说。2.刺激足部的穴位反射区和经络，许多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时会感觉痛胀酸。3.有很多疾病的治疗，可以起到很好的辅助作用。祛湿的中药经常可以用冬瓜皮，茯苓，木瓜等药物。祛寒的药物通常可以用巴戟天，淫羊藿，金樱子，葫芦巴，阳起石，柴胡等药物，这些药物都可以起到温阳驱寒的作用，对于体质比较寒，容易怕冷的患者可以起到良好的温阳作用。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-21 10978次

• 体寒的人怎么去湿气
  病情分析：体寒的人去湿气可采用改善生活环境、饮食调理、体育锻炼等方式去湿气，如居住阳光充足的阳面房间，多吃红枣、桂圆、羊肉等食物。也可通过中医针灸、拔罐、刮痧等理疗方式去湿气，必要时应用药物治疗去湿气，如服用补中益气丸、附子理中丸等药物。意见建议：建议体寒的人采用热敷、拔罐等方式治疗时注意避免烫伤。如果长期体寒，建议到医院检查确诊并接受系统的治疗。采用针灸、中医药等方式治疗时建议在中医的指导下进行。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-11-29 1次

• 体寒的人怎样去湿气
  病情分析：体寒的人一般情况下需要应用具有补阳健脾利湿功效的中药去湿气，比如常见的药物有党参，黄芪，人参，附子以及木香，陈皮，茯苓，薏苡仁等。体寒的人一般情况下，在平时生活中多锻炼身体，增强体质。意见建议：体寒人群在平时生活中，要积极预防着凉感冒，尽量避免长时间劳累过度或者熬夜，在康复期间要积极就医通过望闻问切的方法了解疾病的具体患病情况和康复情况。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-12-18 1次

• 女人用什么泡脚去体寒、宫寒、湿气重
  女人可以通过用艾叶、生姜、红花等泡脚，可以起到去体寒、宫寒、湿气重。1、艾叶：是一味中药材，药性味辛、苦、性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛、祛风止痒的功效，女人用艾叶泡脚在一定程度上可以起到缓解月经不调、痛经、霍乱转筋、心腹冷痛等症状。2、生姜：生姜是日常生活中比较常见的食材，也可以入药
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-01-05 0次

• 西瓜体寒的人能吃吗
  体寒的人是否能吃西瓜，要根据具体情况来判断，如果体寒的人没有出现身体不适症状，能适量吃西瓜。但如果出现了腹痛、腹泻的症状，则不能吃西瓜。一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范治疗。1、能吃西瓜是日常生活中常见的一种水果，如果体寒的人没有出现不适症状，通常能适量吃西瓜，吃了之后能够为身体补充水分
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-23 0次