紧张呼吸困难怎么缓解

女, 33岁

2020-07-18 1215次

病情描述:

紧张呼吸困难怎么缓解

医生回答

病情分析:

紧张,呼吸困难,大多是由于过度紧张导致的精神敏感,以致神经功能紊乱形成的。可以做一个深呼吸,同时转移自己的注意力,放松心情,不要压力过大,不要过于紧张,可以缓解呼吸困难。

意见建议:

建议平常放松心情,保持良好的心态,遇事不慌,多做一些体育锻炼,强健呼吸肌。但是如果经常发作,建议去医院做一个心肺部检查,看是否有其他病因。

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