问高血脂病人能吃什么

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• 高血脂病人吃什么好

  高血脂的病人越来越多，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，主要表现就是运动量太少，然后不爱活动，体重太大，过度的肥胖等等。另外就是饮食习惯非常不好，大鱼大肉使劲吃，不爱吃菜，不爱吃水果，这样都是导致高血脂的人群，越来越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，这种正常的饮食，或者健康的饮食，对高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是应该吃一些，蔬菜、水果，这种低热量、低脂肪、低胆固醇，而且是高纤维素、高蛋白的饮食，对高血脂的人是非常有帮助的。各种蔬菜、水果，都可以多吃一些，大鱼大肉尽量少吃一些，那么含蛋白比较高，含脂肪比较少的食物可以吃一些，比如说像海参，可以适当地吃一些。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 4065次

• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 75037次

• 高血脂病人能吃什么
  高血脂病人能吃蔬菜和一定量的主食，适量的吃一些水果。蔬菜采用叶菜为主，要吃一些韭菜，芹菜，还有白菜这些，并且少吃根茎类的蔬菜，像土豆，山药，芋头。水果也要不吃得太多，每天不超过200克，选择低糖或中糖的水果为好。在米饭，馒头上一定要注意热量不能摄入过多，因为高血脂病人的体重不能太重，并且一定要注意少吃动物内脏，动物脂肪，可以适当的吃一些鱼肉，瘦肉，像羊肉，牛肉等。甜食含糖量比较高，在体内会转化成脂肪，促使高血脂的发生，因此一定要注意少吃一些含糖量太高的食物。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-25 2277次

• 高血脂能吃什么水果
  高血脂通常对于身体是有严重的影响，所以说平常一定要积极的控制血脂升高，在饮食上像一般的水果，都是可以适当的吃一些的，主要的可以多吃一些山楂，苹果，菠萝，香蕉，因为它们都有降脂的作用，而且还能够起到润肠通便，开胃等效果，像除了吃这些水果以外，高血脂患者在饮食上要少吃肉，多吃菜，多吃五谷杂粮，而且要保持一定的体育锻炼项目，比如可以选择快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳这些锻炼项目，每天坚持30分钟左右，对于调节血脂是有非常好的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 2135次

• 高血脂能吃什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃阿托伐他汀或非诺贝特降脂药。另外可以吃白菜，菠菜，芹菜，油菜等颜色较深的蔬菜。还可以吃猕猴桃，橙子，柚子等等糖分较低的水果。意见建议：建议患者血脂水平较高时，首先通过饮食和运动的方法来降低血脂水平，如果患者低脂饮食，并且加强运动锻炼，两周左右复查血脂水平仍然较高，则需要口服他汀类或者贝特类的降脂药物。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-14 1802次

• 高血脂病人能吃蜂蜜吗
  病情分析：高血脂的患者是可以适当的饮用蜂蜜的。高血脂的发生与患者的不良生活习惯密切相关，所以养成一个良好的生活习惯，是非常有必要的。高血脂会加速我们的心血管老化，诱发心血管意外以及脑血管意外，比如说冠心病以及脑梗死等疾病。意见建议：当患者发生高血脂之后，应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，做到戒烟限酒，参加锻炼，控制体重，作息规律，保持一个良好的心态，及时到正规医院的专科进行就诊，遵医嘱用药，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-06 1103次

• 高血脂的病人忌吃什么
  高血脂的病人忌吃高热量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、盐，尽量选择植物油。可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果。同时也要注意适量运动，控制体重。上下班可以骑自行车代替开车，晚上吃饭后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 479次