问熬夜失眠健忘适合的滋补品有哪些呢

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• 男人加班熬夜吃什么补品好

  生活节奏快，工作压力大，男性朋友会经常加班熬夜，容易导致机体紊乱，可以吃一些含蛋白质高，和维生素b族类的补品来调理，如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可以吃一些干果，如核桃，大枣，桂圆等。加班熬夜会引起疲劳乏力、精神不振、免疫力下降，有的会出现皮肤粗糙、胃肠道疾病，建议尽量少熬夜，如果经常加班熬夜，应注意适当午休，避免身体透支，在工作上班的同时还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，来调理身体平衡，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，同时加强锻炼身体，科学合理的膳食，劳逸结合。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 38940次

• 熬夜的坏处有哪些

  熬夜的坏处有哪些？熬夜会损害身体健康夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。1、经常疲劳，免疫力下降2、头痛3、黑眼圈、眼袋、等视力危害大。4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘5、影响生育力6、肝功能7、患慢性病的机率增加。已经熬夜的患者应该多摄入富含维生素B族的食物，比如：豆类、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黄、鱼及绿叶蔬菜，缺乏严重者可以适当补充维生素B族补充剂。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 18262次

• 失眠和健忘有哪些关系
  健忘是指人记忆力减退，是人体智能活动障碍的一种表现，表现为近期或者远期记忆力减退，容易忘事，注意力不集中等，健忘往往伴有失眠症状，失眠患者常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起熟人的名字。失眠者的健忘症状与脑部有破坏性病变的记忆障碍不同，失眠患者的健忘，主要是由于注意力不集中、精神疲乏，感兴趣所导致，而脑部有破坏性病变的人，对实际印象根本不能够保存在大脑里，因而不能再重现，失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。一般来说失眠和健忘本质虽不一样，但是两者可以相互影响，失眠可以使健忘加重，而健忘也会渐渐的加重失眠。
  语音时长 1:31”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-27 1961次

• 怎么选择适合的滋补中药
  进补要因人而异，中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类，应针对不同的体质选择适合自己的滋补中药。一、气虚主要表现为神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、心悸、自汗，适合应用补气的中药如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术等。二、血虚表现为面色萎黄、唇色黯淡、心悸失眠、手足发麻等，适合应用补血中药如当归、熟地黄、阿胶、何首乌等。三、阴虚通常表现为五心烦热、口干咽燥、潮热盗汗，适合补阴的中药如沙参、麦冬、玉竹、黄精、百合、桑葚、黑芝麻等。四、阳虚表现为畏寒肢冷、少气懒言、小便清长，适合应用补阳的中药如冬虫夏草、鹿茸、核桃仁、巴戟天、续断、补骨脂、菟丝子、韭菜子等。
  语音时长 1:32”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 2139次

• 失眠和健忘有哪些关系
  一、由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。 二、病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。三、病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。 　　失眠和健忘本质虽不一样，但两者可以互相影响。失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-11-28 1503次

• 癌症适合的补品
  病情分析：癌症患者并不一定需要什么补品，若患者治疗已结束，平素进食可，营养均衡，无消瘦、营养不良等情况发生，则没有必要食用一些所谓的补品。更多的是建议患者坚持健康的生活饮食习惯。意见建议：如果患者在手术、放疗和化疗期间，出现肠胃不佳，无法食用难以消化的食物以及寒凉的蔬果。存在体重下降风险，可以考虑补充蛋白质，蛋白质不仅是重要的营养物质，而且是免疫细胞合成的原料，如果缺乏，不仅会营养不良，而且会免疫力下降，可以选用市面上一些优质的蛋白粉。其次是补充脂肪和糖的摄入，维生素的摄入，必要的情况下可以补充一些维生素、微量元素之类的补品。
  王坤 副主任医师宿州市立医院

  2020-03-26 902次

• 适合秋季滋补品有哪些
  适合秋季滋补品一般有银耳、燕窝、阿胶、枸杞和百合。银耳性平、味甘淡，具有滋阴润燥的功效。它能有效缓解秋季干燥带来的不适感，长期食用还能增强免疫力，起到美容养颜的作用。燕窝，作为传统的滋补佳品，味甘性平，归肺经，不仅能养阴润燥，还能益气补中。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 适合秋季滋补品有哪些
  适合秋季滋补品的食物有银耳、西洋参、梨、甘蔗等。秋季天气干燥，应食入具有养阴生津功效的食物，少食寒凉或生冷的食物，同时初秋饮食以清淡，易于消化的食物为主，中医认为五脏，即肝、心、脾、肺、肾与自然界四时，即春、夏、长夏、秋、冬相对应，故秋季与五脏中的肺脏相通，肺脏喜润恶燥，秋季气候多清凉干燥，若燥邪犯
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1282次