问怎样运动缓解肩周炎

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• 怎样缓解肩周炎痛

  在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，是由于肩部受到外伤、外力或者劳累、劳损、着凉等不利因素，导致肩部肌肉、肌腱、韧带、关节囊发生粘连而产生疼痛。出现肩周炎后，具体的疼痛缓解办法，首先，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉、劳累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的血液循环，可以起到缓解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到缓解疼痛的作用。如果病人出现肩关节疼痛较重时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用。在肩部还可以进行局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解等方法，同样能够起到缓解疼痛作用。患者出现肩周炎的症状时，应该及时到正规医院就诊，对症治疗，在康复医师的准确指导下进行康复锻炼。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2848次

• 肩周炎怎么缓解疼痛

  肩周炎，很多患者最怕的就是一个疼痛，因为疼痛有些患者是难以忍受的，这时候我们一般就综合疗法，来进行治疗，我们一般在临床上，一般愿意用外治法，像针灸，无论是远端穴还是局部穴、电针、还有放血。还有一些患者，如果是属于寒湿比较重的，艾灸，包括拔罐，都是有一定的一个治疗作用，有些患者如果剧烈，还可以用一些针刀等等。到了恢复期，它一般疼痛就会减轻，在疼痛特别剧烈的时候，实在不行，我们可以配合一些中西医的药物，像一些止疼药，像中药活血化瘀，祛风散寒等等，包括一些外用药，贴一些膏药，都有一定的作用。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 18171次

• 怎样运动缓解肩周炎
  在病人出现肩周炎以后，可以通过运动来缓解肩周炎的症状，比如说行弯腰旋肩法，以及患侧肢体回旋的运动，或者是应用患侧肢体爬墙的运动，和回环的运动，以及打乒乓球，打羽毛球的运动，来牵拉肩关节周围黏连挛缩的韧带和关节囊，从而促进肩关节部位功能的恢复和促进肩关节周围炎性水肿的吸收和消退。在出现肩关节周围有明显的疼痛时，可以配合针灸，理疗，以及加用非甾体类抗炎药物，来缓解肩关节部位疼痛的症状，必要时可以在明显的痛点部位，局部封闭注射糖皮质激素类药物，来促进疼痛的恢复，以提高肩关节部位功能锻炼的质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-02 1323次

• 缓解肩周炎的运动
  肩周炎这种疾病在临床当中是非常常见的，常常是由于肩关节周围软组织的慢性劳损引起的，比如长时间受到挤压，长时间让肩关节处于一个姿势状态当中，反复地重复某一些动作，都会导致肩关节周围软组织的慢性劳损，所以会形成肩周炎，会引起肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病的治疗，首先是可以积极的进行保守处理，加强保暖，避免受凉，尤其是避免过度的使用空调风扇，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，然后积极的进行关节的康复功能锻炼，可以进行爬高锻炼，也可以进行肩关节的后伸训练，这些运动都能够有效的缓解肩周炎的功能障碍，必要时可以进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 1552次

• 怎样缓解肩周炎
  对于肩周炎，首先还是要积极端正颈肩部的姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行肩关节的康复功能锻炼，要逐渐的进行，避免过度。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 901次

• 肩周炎做什么运动缓解
  肩周炎是一种自愈性疾病，可以通过爬墙训练，得以缓解，坚持训练，可以治愈。如果肩周炎疼痛的程度影响了正常的工作和生活，应该运用药物和针灸，针刀，膏药，热敷等理疗手法进行治疗。肩周炎又叫五十肩，多发于50岁左右的人群。
  孙青 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-27 2403次

• 对肩周炎缓解的最好的运动是什么？
  我的朋友是一名办公室职员，长时间坐在电脑前工作导致他患上了肩周炎。肩部疼痛、僵硬和活动受限给他的日常生活和工作带来了很大的困扰。时间长了之后，他的症状有点严重，去医院看了医生。医生告诉他，除了药物治疗和物理治疗外，适当的运动，如游泳、爬墙运动、垂手画圈法等也是缓解肩周炎的重要方法。但每个人的身体状况
  2024-03-22 0次

• 肩周炎如何运动
  患有肩周炎的患者，可以采取如下的运动：第一，患者可以练习上臂的上抬和外旋活动。此时需要患者首先保持仰卧位，之后屈曲肘关节90度，然后缓慢地使前臂的背侧贴到床面上，这样就可以锻炼上臂的上抬。之后患者可以外展肩关节90度，之后屈曲肘关节90度，此时仍然需要缓慢的将前臂的背侧贴在床面上，这样就可以练习上臂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 299次