问有氧心率正常范围是多少

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• 心率的范围是多少

  正常的心率按照标准是每分钟60到100次。对于正常心率的判断，还有几点需要注意：一、心率的测量需要在安静休息的状态下进行测量，在特殊情况，比如剧烈运动，情绪紧张的时候心率有可能会超过每分钟100次，但是不能由此判断是不正常的。另外在夜间睡眠时，由于整个机体的松弛以及迷走神经的兴奋，都可以使心率减慢，低于60次每分，此时也不能简单的判断为不正常。二、对于正常心率的判断，不只是要看每分钟心跳的数量，同时还要判断心脏的节律是不是整齐，如果是整齐的心脏节律，也就是心跳非常整齐，医生判断为窦性心律，同时心率的数值在60到100次每分，这样的心率就是正常心率。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 1293次

• 人的正常心率是多少

  人的正常心率是每分钟60次到100次之间，有些人，尤其是比较喜欢运动的人，心率会比60次每分钟要慢一些，也是健康的。有些人可能在47/48次每分钟，或者110~120次每分钟，被称为心动过缓或心动过速。但是不一定代表这些人就有器质性心脏病，还需要进行检查来明确诊断，比如24小时动态心电图以及心脏彩超，看心脏的整体心率以及它的结构和功能是否正常。

  

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  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-30 143238次

• 有氧心率正常范围是多少
  有氧心率正常的范围是120到180次每分钟。对于有心脏性疾病的患者，运动的时候最好选择下午的三点到晚上九点，最好控制在半小时到一小时的运动时间，锻炼强度的控制应当结合运动心率来进行控制。对于有心脏病的患者最大的运动心率可以控制在220减去年龄乘以0.8，最小的有氧运动心率可以控制在220减去年龄乘以0.6，这个范围内就是最佳的心率控制区域。运动时根据健康和体质状态的不同，控制的心率也是有所不同的。应当结合心率的情况来控制运动量，有益于保障人生安全，也有益于保障运动的健身效果。因为对于心脑血管疾病或者是高血压病、高血脂病这种情况的人来说，运动是非常必要的方式，结合心率来控制运动量，是最理想的状态。
  语音时长 01:45”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-15 18979次

• 有氧运动的心率范围是多少
  有氧运动的心率范围也是在60到100次每分钟之间，属于一个正常的心率范围的，低于60次每分钟称之为心动过缓，超过100次每分钟属于都窦性心动过速，不管是心动过缓还是心动过速都属于不正常的。尽量的把心率控制好，控制达标控制在一个标准的范围，就是60到100次每分钟，对于冠心病，心绞痛或心肌梗死的患者应该适当的将信率控制在50到60次每分，这样可以降低心肌耗氧，可以预防冠心病，心绞痛，心肌梗死的发生，引起心率偏慢的原因比较多。第一是甲状腺功能减退，它主要是由于甲状腺激素分泌减少所导致的，甲状腺分泌分泌减少就可以引起心率偏慢。第二是由于其他的原因，例如病态窦房结综合症，它是由于窦房结功能下降而引起。心率变快的原因也比较多，例如发热。第三甲状腺功能亢进，也就是说，甲状性激素分泌旺盛，甲状腺激素就可以心率偏快
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-16 10848次

• 有氧运动的心率范围是多少
  病情分析：有氧运动的心率范围一般来说在一分钟保持在120~160次，就属于是正常的范围之内。意见建议：平时养成良好的生活习惯、饮食习惯和锻炼习惯是非常好的。生命在于运动，运动能够增强人的体质而可以加强人的心肺功能，而且有氧运动可以给心肌提供更多的氧气，可以选择慢跑、走路、游泳、骑自行车，这些都是可以的。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-04-21 5506次

• 正常心率范围是多少
  一般正常成年人心率在平静状态下每分钟60-100次左右。儿童的心率要快一点。心率的24小时之内是有变化的一般白天心率要比晚上要快一点。另外剧烈活动情绪激动，劳累，紧张，体温升高这些都有可能引起心率的增快。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-14 4703次

• 有氧心率正常范围是多少
  有氧心率正常的范围是120到180次每分钟。对于有心脏性疾病的患者，运动的时候最好选择下午的三点到晚上九点，最好控制在半小时到一小时的运动时间，锻炼强度的控制应当结合运动心率来进行控制。对于有心脏病的患者最大的运动心率可以控制在220减去年龄乘以0.8，最小的有氧运动心率可以控制在220减去年龄乘以
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 1827次

• 有氧运动心率正常值范围是多少
  一般情况下，有氧运动的心率正常值范围在140-160次/分，在进行有氧运动时，应根据个人的体能和感觉来适当调整运动强度，如果感觉到胸闷、呼吸困难等症状，应及时停止做剧烈运动，当身体出现异常症状时，建议及时就医。有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，常见的有氧运动项目包括慢跑、跳健身
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-05-07 0次