问鲜枣蒸熟有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24157次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 56168次

• 蛋白有营养吗
  蛋白是非常有营养的。蛋白是鸡蛋的蛋清，里面含有非常丰富的营养成分，能够润肺利咽，清热解毒。而且蛋白中含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素A以及硫磺素、泛酸等。这些非常丰富的营养成分，能够提供给人体一定的能量和营养。而且蛋白中含有非常多的水分，能够清咽利喉润肺。蛋白含有的脂肪相对比较少，而且比较适合于有高脂血症，心血管系统疾病的患者吃。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 6346次

• 子宫肌瘤能吃鲜枣吗
  子宫肌瘤患者是可以吃鲜枣的。鲜枣含有丰富的营养，比如像维生素C，所以对于一些子宫肌瘤的患者多是可以食用一些新鲜的水果或者是蔬菜。子宫肌瘤是由于体内的雌激素水平过高引起来的，所以对于一些激素含量高的食物不建议长期大量服用，但是对于一些日常生活中常用的一些水果是完全可以食用的。而且患者来说一定要均衡饮食，不要大量短期内食用某一种食物，毕竟均衡饮食才能够增强人体的免疫力跟抵抗力，所以患者是可以吃鲜枣的，而且不要一次大量的食用，这样容易伤脾胃。一定要定期复查子宫肌瘤的大小，必要时采取手术治疗的方式。
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  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-01-08 1486次

• 鲜枣煮熟有营养吗
  病情分析：鲜枣煮熟有营养。鲜枣煮熟后对不耐高温的维生素会有一定的损失，但仍然保留了大量的营养物质，特别是铁、钾、磷等微量元素基本没有损失，非常适合补铁、补血。意见建议：鲜枣生吃和熟吃大不相同，鲜枣中维生素c的含量高，但鲜枣生吃容易引起胃酸分泌过多，肠胃功能弱的人生吃鲜枣可能会感觉不适，而鲜枣煮熟后更容易消化 ，适合脾胃功能比较弱的人。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-03 2106次

• 鲜竹笋有营养吗
  病情分析：鲜竹笋可以通肠润便，加快肠胃蠕动，竹笋中含有丰富的植物纤维，这些植物纤维可以很好的促进人体内肠胃的蠕动，促进粪便排出，还可以预防肠癌，鲜竹笋还有开胃健脾的功效，增强人体食欲，促进人体消化，鲜竹笋还可以增强人体免疫力。意见建议：竹笋是有营养的，建议可以在日常生活中多吃一些，鲜住笋可以美容护肤养颜，对于女性来说可以多食用，还可以清热解暑。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-08-13 703次

• 鲜枣的功效
  鲜枣的主要功效就是可以补充人体所需的营养成分、缓解饥饿。鲜枣是指没有经过加工直接从枣树上摘下来的枣，含有丰富的维生素、蛋白质、糖、钙、钾、镁、磷等营养物质，适当的食用可以补充人体所需的营养成分，而且还可以增加饱腹感，有利于缓解饥饿。但是在食用鲜枣的时候需要注意，肠胃功能虚弱的患者一般不可以食用，因为
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 3170次

• 减肥可以吃鲜枣吗
  减肥可以适量的吃一些鲜枣，但不要吃的过多，以免影响到减肥的效果。鲜枣维生素C含量丰富，适量的吃可以补充身体所需。但鲜枣含有的糖分较高，在减肥期间过量食用可能会导致糖分堆积在体内形成脂肪，对减肥造成影响，并且吃太多鲜枣还会对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，所以不要过量食用。在减肥的时候还需要注意饮食，不可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-19 738次