问半月板损伤手术后怎么康复锻炼
病情描述:
半月板损伤手术后怎么康复锻炼
答医生回答
病情分析:
半月板损伤手术后康复锻炼的方法主要是进行关节活动度的锻炼,以及肌肉肌力的锻炼。关节活动锻炼可以进行膝关节的屈伸锻炼,比如坐在床边膝关节下垂,然后进行膝关节伸直和屈曲。肌力训练可以在前述锻炼的基础上,在足面上放上沙袋,以增加肌肉的阻力,逐渐增加沙袋重量,或者平卧在床面上膝关节伸直后进行直腿抬高。
意见建议:
建议在骨科医生,康复师的指导下进行康复功能锻炼,一开始先以较小的锻炼量开始,避免锻炼过量导致加重半月板损伤,锻炼中循序渐进的增加锻炼量,以逐步的恢复关节的功能及肌肉的肌力。
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