问冬瓜怎么吃减肥
病情描述：
冬瓜怎么吃减肥
答医生回答
王宝进主治医师
大连大学附属新华医院普通内科
2020-10-19
病情分析：
意见建议：
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芹菜怎么吃减肥芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。
01:27
陈新爱
主任医师邯郸市中医院
2021-11-06 1948次
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冬瓜皮的功效冬瓜皮是葫芦科冬瓜干燥的外层果皮，冬瓜皮所含营养丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。其含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。功效：1.清热解暑，冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用。用于治夏日暑热口渴，小便短赤；若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。2.利水消肿，冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症。3.利湿排脓，冬瓜皮用于肺痈，常与芦根、薏苡仁、黄芩等同用。冬瓜皮用于肠痈，常与大黄、丹皮、桃仁、冬葵子同用。4.止咳化痰，冬瓜皮用于痰热内阻咳嗽，常与清热化痰药同用。另外冬瓜子，清肺化痰，用于肺热的咳嗽痰多，及肺部感染的咳吐浓痰。
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朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-09 20355次
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冬瓜怎么吃减肥冬瓜减肥的做法有很多种，比如冬瓜海带汤，红烧冬瓜等。冬瓜熬水喝，减肥效果最佳，因为冬瓜含有丰富的钾元素，能够有效排水消肿，身体水分减少，体重自然也随之下降。冬瓜是低脂肪，低卡路里的食物，有清热解毒的功效。冬瓜含有丰富的丙二醇，能够抑制糖类转化成脂肪。另外，冬瓜本身就不含脂肪，热量也极低，因此吃冬瓜能够有效的帮助减肥。控制体重想要减肥，还需要通过饮食来控制，另外还需要注意运动，才能够更好的达到减肥瘦身的效果。语音时长 01:19”
马希贵
副主任医师淮安市妇幼保健院
2021-07-15 37963次
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冬瓜怎么吃减肥冬瓜减肥的做法有很多种，比如冬瓜海带汤，红烧冬瓜等。冬瓜熬水喝，减肥效果最佳，因为冬瓜含有丰富的钾元素，能够有效排水消肿，身体水分减少，体重自然也随之下降。冬瓜是低脂肪，低卡路里的食物，有清热解毒的功效。冬瓜含有丰富的丙二醇，能够抑制糖类转化成脂肪。另外，冬瓜本身就不含脂肪，热量也极低，因此吃冬瓜能够有效的帮助减肥。控制体重想要减肥，还需要通过饮食来控制，另外还需要注意运动，才能够更好的达到减肥瘦身的效果。语音时长 01:19”
马希贵
副主任医师淮安市妇幼保健院
2020-11-26 48817次
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冬瓜减肥吗冬瓜具有良好的减肥作用。《食疗本草》中提到：“欲得体瘦轻健者，则可常食之。“冬瓜在中医理论里也是一种药物，其性寒而味甘，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火以及消痰的作用。在临床运用中发现，重度以上的肥胖者，常有食欲亢进的现象。中医认为，这是为或偏盛。由于冬瓜能够养胃生津，清胃降火，使人饭量减少，从而达到减肥的效果。此外，冬瓜与其他瓜菜不同的事，冬瓜含的脂肪较少，含的钠很少，是减肥的理想蔬菜。
任运江
主治医师济南市章丘区中医医院
2018-11-21 2503次
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冬瓜能减肥吗冬瓜是可以减肥的，因为冬瓜本身是不含脂肪，而且热量也不是很高，而且冬瓜中含有苯醇二酸，它的最主要的作用就是降低糖类转化成脂肪的几率，因而对防止人体变胖有着重要的意义。而且冬瓜还有利尿之功效，能排出水分，减轻体重，如果经常食用冬瓜，可以改变食物中的淀粉和糖类，冬瓜富含维生素及含热量较低，不容易形成脂肪堆积皮下。
王文文
主治医师泰安市中心医院
2019-01-19 2002次
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减肥可以吃冬瓜吗减肥可以吃冬瓜，一般情况下对于肥胖的患者不建议吃太油腻的食物，更不建议吃甜食，减肥方法主要是分为药物，运动，饮食方面，但是导致肥胖的原因有单纯性的肥胖以及继发性的肥胖。对于单纯性的肥胖可以采用饮食上的调整运动方式来减肥。但是对于继发性的肥胖，积极的寻找病因，针对病因治疗才行，一般情况下，在减肥方面药
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-29 573次
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冬瓜减肥吗冬瓜是可以减肥的，有一种减肥方法称为冬瓜减肥法。冬瓜减肥法是一种运用冬瓜减肥的方法，自古就被认为是不错的减肥方法。冬瓜与其他的瓜果不同的是不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排石的效果。冬瓜功效减肥法可以使人快速的瘦下来，冬瓜性寒，瓜肉及瓢有利于尿清热化痰止咳的功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症，
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 1043次