减肥可以吃冬瓜吗

减肥可以吃冬瓜,一般情况下对于肥胖的患者不建议吃太油腻的食物,更不建议吃甜食,减肥方法主要是分为药物,运动,饮食方面,但是导致肥胖的原因有单纯性的肥胖以及继发性的肥胖。

 对于单纯性的肥胖可以采用饮食上的调整运动方式来减肥。但是对于继发性的肥胖,积极的寻找病因,针对病因治疗才行,一般情况下,在减肥方面药物减肥的话,都是用一些抑制营养物质吸收的药物还有就是增加能量消耗这种药物。

  再有就是一些激素类药物,但是一般不建议药物减肥都是建议运动减肥,运动减肥一般都建议有氧运动,常用的运动方式主要有跑步、游泳、骑自行车,再就是参加一些体育运动,比如曲棍球、篮球、足球这种运动方式都能够起到一定的减肥作用,但是一定要坚持锻炼才行。

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